华为健康秤的身体得分是什么意思？

华为健康秤的身体得分是什么意思？

华为健康秤的身体得分是基于身体质量指数（BMI）计算得出的一个数值，它反映了一个人的身体健康状况。BMI是一种通过身高和体重计算得出的指标，它可以帮助评估一个人是否处于健康的体重范围内。

在华为健康秤中，身体得分是根据用户输入的身高、体重和性别等信息计算得出的，它的范围是0-100分。一般来说，身体得分越高，说明用户的身体状况越好，反之则表示身体状况可能不太理想。

需要注意的是，身体得分只是一个初步的参考指标，不能完全代表一个人的身体健康状况。如果您对自己的身体状况有疑问，建议您咨询专业医生或者营养师的意见。

男性长期体脂率百分之十，健康吗？

根据《中国居民膳食指南》提供的标准，男性的必须体脂为3%~8%，健康体脂为15%~20%。男性长期体脂率10%，介于必须体脂与健康体脂之间，属于安全区域，应该说是健康的。

体脂率即体内脂肪含量占人体总体重的百分比。脂肪是人体所必须的三大主要能量来源之一，并且在供能需求中占具最主要地位。必须脂肪是维持生命体征，保持机体正常运转所必须具备的最低脂肪，男性的必须脂肪为3%~8%，女性为12%~14%；健康脂肪是指以流行病学的方法，观察和判断人群脂肪率与疾病患病率的关系，当脂肪率维持在这个数值范围之内时，人群的发病率及死亡率会最低，男性的健康体脂为15%~20%，女性为25%~30%。

人体的总体重包括瘦体重（肌肉等瘦体组织）、脂体重（脂肪总含量）、骨重（骨骼含量）和其它组织等四大部分。女性的瘦体组织大约占总体重的36%左右，男性大约占总体重的45%左右；女性的骨骼量大约占总体重的12%左右，男性大约占总体重的15%左右；体脂量可以分为两部分，一部分为必须脂肪，一部分为体内储存的脂肪（包括为正常供能需求所储存的健康体脂和因热能摄入过多而堆积的多余脂肪）。

因此，男性的体脂率的正常值保持在15%~20%之间，女性的体脂率保持在25%~30%之间即为健康体脂。男性体脂率超重20%，女性超过30%就应该考虑减肥减脂了。体脂率的高低是衡量健康的一个重要标志。