怎样做对“肺健康”有好处？

如何维护肺健康？

肺健康直接关系到我们的生活质量，近期疫情让我们深刻认识到，肺部基础疾病是重症的主要原因之一，关注肺健康已经迫在眉睫，我们该如何保护肺的健康呢？

我们需要了解哪些因素可能导致肺部问题。

1、外界环境因素，尤其是空气状况，肺与外界相通，如果空气中杂质过多，这些杂质就会在肺内堆积，对肺造成损害，空气污染、吸烟等都可能导致这一问题。

2、身体免疫力低下，当人体免疫力下降时，肺部很容易出现问题，长期吸毒、患有艾滋病、器官或骨髓移植后服用免疫抑制药物等情况都可能导致身体免疫力低下。

3、与呼吸道传染病源接触，在疫情期间，这一点更是需要我们深刻领悟。

了解了肺部可能出现问题的原因后，我们就可以有针对性地采取措施保护肺健康。

1、避免接触空气污染的地方，如果无法避免，就请务必佩戴口罩。

2、尽量减少吸烟或戒烟。

3、提高身体免疫力，养成良好的生活习惯，包括不熬夜、规律适量的运动、合理饮食、保持良好的心态等。

4、尽量避免前往人群聚集的地方，佩戴口罩也是一种有效的防护方法。

虽然这种生活方式可能在开始时让人感到束缚，但一旦坚持下来，你会发现这种生活方式同样充满乐趣和享受，关注肺健康，从现在开始，让我们一起为肺健康点赞！我是黄医生，感谢您的关注和点赞！