到底什么样的水才是好水，健康水？

什么样的水才是优质的、对健康有益的水？

水，这一最廉价、最科学、最有效的保健品，其品质直接关系到我们的健康，科学饮水，能够促进代谢、提高免疫力、增强抗氧化功能，但盲目饮水则可能适得其反。

《中国水与生命质量认知调查报告》揭示了一个惊人的现象：95.3%的人在饮水方式上存在误区，仅有不到5%的人养成了定时定量规律饮水的良好习惯，著名专家李复兴教授指出，超过90%的人缺乏基本的水知识，无法区分不同类型的水，如工业用水与饮用水、天然水与人工水、矿泉水与纯净水、硬水与软水等。

水是生命之源，健康之本，对于追求健康生活的我们来说，饮用水的重要性不言而喻，什么样的水才能称之为健康水呢？

世界卫生组织为我们提供了健康水的七个标准：

1、不含任何对人体有害及有异味的物质，尤其是重金属和有机物。

2、水的硬度适中，既不过硬也不过软。

3、PH值呈弱碱性，介于7.0-8.0之间。

4、微量元素的含量比例与正常体液相近，满足人体所需。

5、水中溶解氧的含量充足。

6、水分之团符合一定的物理标准。

7、水具有强大的营养生理功能，如溶解力、渗透力等。

水质安全是公众关注的热门话题，我国居民目前正面临着严重的水污染问题，为了保障水质安全，许多家庭采取了净水措施，如购买净水装置和矿泉水，但需要注意的是，安全水并不等同于健康水，这些措施在解决水质安全的同时，也可能导致人体缺乏必要的矿物质等营养成分。

到底什么样的水才是优质的、对健康有益的水？这需要我们深入了解水的知识，科学饮水，为身体健康打下坚实的基础。