秋天润肺去燥的汤水有哪些？——详细介绍

秋天是一个干燥的季节，很容易让人感到口干舌燥、喉咙干涩等不适症状。为了保持身体的健康，我们可以通过饮食来调节身体的湿润度。下面就为大家介绍几款秋天润肺去燥的汤水。

梨子是秋季的水果之一，具有清热润肺的功效。制作梨汤的方法很简单，只需要将梨子去皮去核，切成小块，加入适量的水和冰糖，煮沸后转小火煮20分钟即可。梨汤不仅可以润肺，还可以清热解毒，对于秋季的感冒、咳嗽等症状有很好的缓解作用。

雪梨和银耳都是润肺的食材，二者搭配起来可以起到更好的润肺效果。制作方法是将雪梨去皮去核，切成小块，银耳泡发后撕成小块，加入适量的水和冰糖，煮沸后转小火煮1个小时即可。这款汤水不仅可以润肺，还可以滋阴养颜，对于女性朋友来说也是一道不错的美容汤水。

茯苓和薏米都是中药材，具有清热利湿的功效。制作方法是将茯苓和薏米洗净，加入适量的水，煮沸后转小火煮1个小时即可。这款汤水不仅可以润肺，还可以清热解毒、利水消肿，对于秋季的水肿、口干舌燥等症状也有很好的缓解作用。

菠菜和豆腐都是富含营养的食材，菠菜中含有丰富的维生素C和叶酸，豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质。制作方法是将菠菜洗净切成小段，豆腐切成小块，加入适量的水和盐，煮沸后转小火煮10分钟即可。这款汤水不仅可以润肺，还可以补充营养，对于秋季的身体保健也有很好的作用。

秋天润肺去燥的汤水有很多种，大家可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的汤水。在秋季保持身体的湿润度，不仅可以缓解身体不适症状，还可以提高身体的免疫力，预防秋季常见疾病的发生。