绿茶的功效与作用禁忌：你知道吗？

绿茶，是一种常见的饮品，也是一种健康的饮品。它含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，具有多种功效和作用。绿茶的功效与作用禁忌有哪些呢？

1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，减缓衰老。

2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 减肥：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累。

4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，预防癌症。

5. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。

1. 降压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压。

2. 抗菌：绿茶中的茶多酚可以抑制细菌的生长，预防感染。

3. 防龋齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿。

4. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，改善皮肤色素沉着。

1. 孕妇：孕妇应该少喝绿茶，因为其中的咖啡因会影响胎儿的发育。

2. 患有胃病的人：绿茶中的茶多酚会刺激胃酸分泌，加重胃病症状。

3. 药物过敏者：绿茶中的茶多酚会影响药物的吸收和代谢，加重药物过敏反应。

绿茶具有多种功效和作用，但也有一些禁忌。在饮用绿茶时，应该根据自己的身体状况和健康状况来选择适量的饮用量。