一岁宝宝是宝宝成长的重要阶段，饮食营养的摄入对宝宝的健康成长至关重要。一岁宝宝爱吃的100道菜及做法有哪些呢？
蔬菜类：一岁宝宝需要大量的蔬菜来补充维生素和矿物质。可以尝试做胡萝卜泥、南瓜粥、菜花汤、西兰花泥等。
水果类：水果是宝宝的最爱，可以做成果泥、果汁、水果沙拉等。比如苹果泥、香蕉泥、梨汁、葡萄汁等。
肉类：肉类是宝宝的重要蛋白质来源，可以做成肉泥、肉丸、肉饼等。比如鸡肉泥、牛肉丸、猪肉饼等。
鱼类：鱼类富含蛋白质和不饱和脂肪酸，可以做成鱼泥、鱼丸、鱼饼等。比如三文鱼泥、鲫鱼丸、鲈鱼饼等。
豆类：豆类是宝宝的重要蛋白质来源，可以做成豆泥、豆腐、豆浆等。比如红豆泥、豆腐脑、豆浆等。
以上是一岁宝宝爱吃的100道菜及做法的一部分，家长们可以根据宝宝的口味和营养需求进行选择。注意食材的新鲜和卫生，避免给宝宝带来不必要的食品安全问题。
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