在生活中，很多人会有气血不足的情况，这时候我们需要进行补充。补气补血的十大补汤可以帮助我们缓解这个问题，那么，具体有哪些补汤呢？
1. 红枣桂圆汤
红枣含有丰富的铁、维生素C和维生素E，可以帮助补气。而桂圆则是滋补剂，可以帮助补血。将红枣、桂圆和冰糖一起煮成汤，可以很好地起到补气补血的作用。
2. 人参鸡汤
人参是最常见的补药之一，具有补气、补血、养神的功效。将人参和鸡一起熬成汤可以非常好地帮助调节气血不足的问题。
3. 黑豆红枣汤
黑豆中含有大量的蛋白质、维生素B1、B2等营养成分，可以帮助补气和补血。红枣中含有铁、维生素A等成分，有助于滋补和调节血脉。将两种食材一起煮成汤，可以起到非常好的补气补血效果。
4. 乌鸡汤
乌鸡中含有丰富的铁、蛋白质、维生素B等成分，可以帮助增强体质，调节血脉。将乌鸡和枸杞一起煮成汤，可以非常好地滋补身体。
5. 姜枣红糖汤
姜可以温暖身体，促进血液循环，枣则可以补血养颜。加上红糖可以起到调节气血的作用，非常适合女性朋友。
6. 食补汤
食补汤是一种含有多种营养成分的汤，可以帮助调节气血不足的情况。它的做法比较简单，只需要将各种蔬菜和肉类一起煮成汤即可。
7. 乌鸡蛋汤
乌鸡蛋汤可以帮助补气补血、养颜美容。将乌鸡和鸡蛋一起煮成汤，可以很好地起到这些作用。
8. 大枣莲子汤
大枣中含有铁、维生素C等成分，可以起到滋补助血的作用。莲子中含有蛋白质、碳水化合物等成分，有助于调节气血。将两种食材一起煮成汤，可以非常好地调节身体。
9. 菠菜豆腐汤
菠菜中含有丰富的钙、铁等成分，有助于补气补血。豆腐中含有蛋白质、钙等成分，可以帮助补充身体所需。将两种食材一起煮成汤，既简单又美味。
10. 紫米红枣粥
紫米和红枣都是滋补食品，富含各种必需营养素，可以帮助补气补血。将紫米和红枣一起煮成粥，可以起到很好的补益作用。
以上所述的补气补血的十大补汤都是非常实用的，可以按需选择制作。除此之外，我们还可以在日常生活中多吃一些补血食物，比如红枣、黑芝麻等，从而帮助调节气血，增强身体免疫力。