养胃粥是一种非常适合胃部不适人群的食品，它可以缓解胃部不适，促进胃肠道的消化吸收。养胃粥有哪些粥及怎么做呢？下面我们来一一解答。
1. 粥材料：糯米、山药、莲子、红枣、枸杞。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量的水，放入山药、莲子、红枣、枸杞，煮至糯米烂熟即可。
功效：此粥具有益气养血、健脾胃、滋阴润燥的功效。
2. 粥材料：糯米、薏米、红枣、桂圆、枸杞。
做法：将糯米、薏米淘洗干净，加入适量的水，放入红枣、桂圆、枸杞，煮至糯米烂熟即可。
功效：此粥具有健脾胃、益气补血、美容养颜的功效。
3. 粥材料：糯米、山药、莲子、百合、红枣。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量的水，放入山药、莲子、百合、红枣，煮至糯米烂熟即可。
功效：此粥具有健脾胃、益气养血、润肺止咳的功效。
4. 粥材料：糯米、薏米、红枣、桂圆、枸杞、山药。
做法：将糯米、薏米淘洗干净，加入适量的水，放入红枣、桂圆、枸杞、山药，煮至糯米烂熟即可。
功效：此粥具有健脾胃、益气补血、美容养颜、润肺止咳的功效。
5. 粥材料：糯米、薏米、红枣、桂圆、枸杞、山楂。
做法：将糯米、薏米淘洗干净，加入适量的水，放入红枣、桂圆、枸杞、山楂，煮至糯米烂熟即可。
功效：此粥具有健脾胃、益气补血、润肺止咳、降脂减肥的功效。
养胃粥有很多种，每种粥都有不同的功效，可以根据自己的需要选择适合自己的粥品。制作养胃粥的时候，要注意材料的搭配和煮粥的时间，以充分发挥粥的功效。希望以上内容对大家有所帮助。
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