排骨炖冬瓜的食材:
排骨500克、冬瓜500克、生姜适量、葱适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量。
排骨炖冬瓜的步骤:
1. 排骨去血水,焯水备用。
2. 冬瓜去皮去籽切成块备用。
3. 生姜切成薄片,葱切成小段备用。
4. 热锅凉油,加入葱姜爆香,放入排骨煸炒至两面焦黄。
5. 加入适量料酒,煮至酒味散去。
6. 倒入充足的清水,大火煮开,撇去浮沫后转小火炖煮30分钟。
7. 加入冬瓜块,加盖继续炖煮10分钟。
8. 加入适量盐、白胡椒粉调味,淋入适量生抽,翻炒均匀即可。
排骨炖冬瓜的小贴士:
1. 排骨要先焯水,可以去除异味并去掉血水。
2. 煮开后要撇去浮沫,可以使菜肴更加清爽。
3. 喜欢重口味的可以适量加入鸡精等调味品。
结语:
一道家常菜,简单易学,营养丰富,清淡美味,就连孩子们也能大口吃肉又能吃蔬菜了!
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