儿童吃的菜谱大全做法及7一12岁儿童爱吃的菜有哪些?

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儿童吃的菜谱大全做法:

1. 番茄炒蛋:将番茄切成小块,打散鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉,热锅凉油,倒入鸡蛋液,煎至八成熟,加入番茄块翻炒均匀即可。

儿童吃的菜谱大全做法及7一12岁儿童爱吃的菜有哪些?

2. 紫菜蛋花汤:将紫菜泡软,切成小块,打散鸡蛋,热锅凉油,倒入鸡蛋液,加入适量盐和鸡精,煮开后加入紫菜块,煮至紫菜变软即可。

3. 土豆烧牛肉:将土豆切成小块,牛肉切成薄片,热锅凉油,加入牛肉片煎至变色,加入土豆块翻炒均匀,加入适量盐和酱油,加水煮开后转小火炖煮至土豆变软即可。

4. 香菇鸡肉粥:将米洗净,加入适量水煮开,加入切成小块的鸡肉和香菇,煮至米烂成粥状,加入适量盐和胡椒粉调味即可。

5. 红烧茄子:将茄子切成小块,热锅凉油,加入茄子块煎至变色,加入适量盐和酱油,加水煮开后转小火炖煮至茄子变软即可。

7一12岁儿童爱吃的菜:

1. 番茄炒蛋:鸡蛋和番茄都是儿童喜欢的食材,而且这道菜色香味美,口感丰富,非常适合儿童食用。

2. 紫菜蛋花汤:紫菜是富含营养的海藻,而且味道鲜美,加上鸡蛋的营养,这道汤非常适合儿童食用。

3. 土豆烧牛肉:土豆和牛肉都是儿童喜欢的食材,而且这道菜口感丰富,营养丰富,非常适合儿童食用。

4. 香菇鸡肉粥:粥是儿童喜欢的食物之一,而且加上鸡肉和香菇的营养,这道粥非常适合儿童食用。

5. 红烧茄子:茄子是儿童喜欢的蔬菜之一,而且这道菜色香味美,口感丰富,非常适合儿童食用。

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