千万不能乱吃亚麻籽油及亚麻籽油固体饮料，这是为什么？

亚麻籽油是从亚麻籽中提取的一种植物油，富含不饱和脂肪酸和亚麻酸等营养成分，被认为对人体健康有益。

虽然亚麻籽油对人体健康有益，但是如果乱吃亚麻籽油，会对人体造成一定的危害。亚麻籽油中含有大量的亚麻酸，如果摄入过多，会导致腹泻、腹痛等消化系统问题。亚麻籽油中含有一定量的亚油酸，如果摄入过多，会增加心血管疾病的风险。不能乱吃亚麻籽油，应该根据自己的身体状况和营养需求适量食用。

亚麻籽油固体饮料是一种将亚麻籽油和其他成分混合后制成的固体饮料，通常用于代餐或减肥。

亚麻籽油固体饮料中含有大量的亚麻酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，如果摄入过多，会对人体造成一定的危害。亚麻籽油固体饮料中还含有一些添加剂和糖分等成分，如果长期大量摄入，会增加肥胖、糖尿病等疾病的风险。不能乱吃亚麻籽油固体饮料，应该根据自己的身体状况和营养需求适量食用。

亚麻籽油和亚麻籽油固体饮料都是富含营养的食品，但是如果乱吃会对人体造成一定的危害。应该根据自己的身体状况和营养需求适量食用，不要过量或长期大量摄入。