豇豆是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钾、钙、镁等矿物质含量较高。凉拌豇豆是一道清爽可口的夏季凉菜,下面就来介绍一下凉拌豇豆的做法。
材料:豇豆、葱姜蒜、香菜、盐、醋、生抽、糖、辣椒油、花生油
步骤:1.将豇豆洗净,去掉两端的硬壳,切成约2-3厘米长的段,放入开水中焯水,煮至豇豆变色后捞出,放入冰水中浸泡,使其保持脆嫩口感。
2.将葱姜蒜切末,香菜切碎备用。
3.将盐、醋、生抽、糖、辣椒油、花生油按照2:1:1:1:1:1的比例混合成调味汁。
4.将焯好水的豇豆捞出沥干水分,放入碗中,加入葱姜蒜末和香菜碎,倒入调味汁,拌匀即可。
小贴士:1.焯水的时间不宜过长,以保持豇豆的脆嫩口感。
2.调味汁的比例可以根据个人口味进行调整。
3.可以根据自己的喜好加入一些其他的调料,如芝麻酱、花椒粉等。
凉拌豇豆怎么做好吃又简单?要想让凉拌豇豆做出来好吃又简单,除了上述的基本做法外,还可以尝试以下几种方法:
1.加入适量的酸奶或者酸牛奶,可以增加豇豆的鲜味和口感,同时也能增加营养价值。
2.加入适量的芝麻酱或者花生酱,可以增加豇豆的香味和口感,同时也能增加营养价值。
3.加入适量的蒜泥和姜末,可以增加豇豆的味道和口感,同时也能增加营养价值。
4.加入适量的酱油和醋,可以增加豇豆的鲜味和口感,同时也能增加营养价值。
5.加入适量的辣椒油或者辣椒粉,可以增加豇豆的辣味和口感,同时也能增加营养价值。
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