孩子食谱家常做法大全及孩子食谱家常做法大全带图

米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐、酱油、食用油。1）将米饭煮熟备用。豌豆和玉米粒用开水焯烫。3）锅中加入适量的食用油，烧热后加入胡萝卜丁炒熟。4）加入豌豆和玉米粒继续翻炒。5）将鸡蛋打散后倒入锅中，6）加入煮熟的米饭，香蕉、麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、泡打粉。2）将麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和泡打粉混合在一起。3）将混合物倒入杯子中，加入香蕉泥搅拌均匀。

孩子的饮食健康对于他们的成长发育至关重要。为了满足孩子的营养需求，我们需要提供多样化且富含营养的食物。下面是一些孩子食谱家常做法大全，带有图示，让您更容易理解和操作。

材料：米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐、酱油、食用油。

做法：

1）将米饭煮熟备用。

2）胡萝卜切成小丁，豌豆和玉米粒用开水焯烫。

3）锅中加入适量的食用油，烧热后加入胡萝卜丁炒熟。

4）加入豌豆和玉米粒继续翻炒。

5）将鸡蛋打散后倒入锅中，炒熟。

6）加入煮熟的米饭，用盐和酱油调味，翻炒均匀即可。

材料：香蕉、麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、泡打粉。

1）将香蕉捣烂备用。

2）将麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜和泡打粉混合在一起。

3）将混合物倒入杯子中，加入香蕉泥搅拌均匀。

4）将杯子放入微波炉中，以中高火加热2-3分钟，直到蛋糕膨胀并熟透。

材料：意面、西兰花、胡萝卜、青豆、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒粉。

1）将意面煮熟备用。

2）西兰花、胡萝卜和青豆用开水焯烫。

3）锅中加入橄榄油，烧热后加入大蒜炒香。

4）加入焯烫过的蔬菜，翻炒均匀。

5）加入煮熟的意面，用盐和黑胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

这些食谱提供了丰富的营养，包括蔬菜、谷物和蛋白质。它们不仅美味，而且容易 *** 。通过这些家常做法，您可以为孩子提供均衡的饮食，帮助他们健康成长。