西兰花、蒜末、盐、食用油步骤：1）将西兰花洗净，4）炒至西兰花变色，脆嫩即可出锅。2. 蒜蓉蒸西兰花2）将蒜末和盐混合均匀，3）将西兰花放入蒸锅中，西兰花、鸡蛋、盐、食用油2）将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。倒入鸡蛋液炒散。4）加入西兰花翻炒均匀，炒至西兰花变软熟即可。4. 西兰花炒肉片材料：西兰花、猪肉片、葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、食用油2）猪肉片用盐、生抽、料酒腌制片刻。
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和纤维素等。它的口感脆嫩，味道清香，非常适合做成各种美味的菜肴。下面我将介绍几种简单又好吃的家常西兰花做法。
1. 清炒西兰花
材料：西兰花、蒜末、盐、食用油
步骤：
1）将西兰花洗净，切成小朵。
2）热锅冷油，放入蒜末炒香。
3）加入西兰花翻炒均匀，加入适量盐调味。
4）炒至西兰花变色，脆嫩即可出锅。
2. 蒜蓉蒸西兰花2）将蒜末和盐混合均匀，涂抹在西兰花上。
3）将西兰花放入蒸锅中，用大火蒸5-8分钟，至西兰花变软。
4）取出，滗去多余的水分，淋上热油即可。
3. 西兰花炒蛋材料：西兰花、鸡蛋、盐、食用油
2）将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀。
3）热锅冷油，倒入鸡蛋液炒散。
4）加入西兰花翻炒均匀，炒至西兰花变软熟即可。
4. 西兰花炒肉片材料：西兰花、猪肉片、葱姜蒜末、盐、生抽、料酒、食用油
2）猪肉片用盐、生抽、料酒腌制片刻。
3）热锅冷油，放入葱姜蒜末炒香。
4）加入腌制好的猪肉片翻炒至变色。
5）加入西兰花翻炒均匀，炒至西兰花变软熟即可。
以上是几种简单又好吃的家常西兰花做法，你可以根据个人口味进行调整。希望你能尝试并享受这些美味的西兰花菜肴！
0