黑鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,因其具有补肝肾、滋阴补血的功效而备受青睐。下面我们就来一起学习如何制作这道美味汤品。
准备食材
制作黑鱼汤的食材有:黑鱼一条,姜片、葱段、枸杞、红枣各适量。
做法步骤
1. 先将黑鱼洗净,去掉内脏,切成块状备用。
2. 将姜片和葱段切成丝状。
3. 取一个炖盅或汤锅,放入适量的清水,烧开后放入黑鱼块煮沸后捞出备用。
4. 将炖盅或汤锅清洗干净,放入黑鱼块和准备好的姜丝、葱丝、红枣、枸杞,加适量水,烧开后转小火慢慢炖煮约30分钟。
5. 最后加入适量盐调味,关火即可。
温馨提示
1. 切记在炖煮时慢火慢炖,才能让黑鱼的营养成分充分释放出来。
2. 烧制过程中如有浮沫产生,应及时撇去。
3. 若口感偏重,可加入适量生姜和料酒。
总结
这道黑鱼汤不仅口感鲜美,而且具有丰富的营养价值,尤其是适合肝肾虚弱、面色无华、手脚发凉等人群,是一道非常适宜秋冬季食用的汤品。
黑鱼汤的做法,食材简单,操作简易,但是制作过程要慢火慢炖才能使汤品口味更好,同时也能让黑鱼的营养成分充分释放出来。快来尝试制作一下吧!
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