白木耳红枣汤有什么功效_白木耳红枣汤的做法

红枣银耳羹的功效补血 红枣银耳汤主要就是含有丰富的铁剂，银耳红枣羹中的银耳也可以提高肝脏排毒能力起到保肝的作用，所以红枣银耳羹既能提高人体免疫力，红枣银耳汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素等功效。补气益血护肝脏红枣银耳汤不仅口感俱佳，红枣银耳汤有益气补脑、强心补血的功效，关于红枣银耳汤的功效1 增强体质 红枣银耳汤有增强体质的功效作用。

红枣银耳羹的功效

补血 红枣银耳汤主要就是含有丰富的铁剂，可以有效的避免铁缺乏导致出现的异常贫血的情况，可以起到补血的效果，同时也可以起到有效的提高身体免疫力的作用。

提高肝脏功能。红枣能促进白细胞的生成降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，从而保护肝脏提高肝脏的排毒能力。银耳红枣羹中的银耳也可以提高肝脏排毒能力起到保肝的作用，所以红枣银耳羹既能提高人体免疫力，又可以有效保护肝脏。

红枣银耳汤有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素等功效。红枣银耳汤可以润肠通便，防治便秘情况的发生。补气益血护肝脏红枣银耳汤不仅口感俱佳，而且能补益气血，更能保护人类的肝脏，能提高人类肝脏解毒功能。

红枣银耳汤有益气补脑、强心补血的功效，红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

红枣和银耳属于药食同源的物质，二者都含有丰富的营养元素，可以补充人体所需。具体的营养价值及功效每个人都不一样，综合参考如下：补气补血，改善气虚。

功效一：银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二：银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。功效三：银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

经常喝银耳红枣汤,对我们的身体都有哪些好处?

银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

关于红枣银耳汤的功效1 增强体质 红枣银耳汤有增强体质的功效作用，从而可以提高人们的身体抵抗力。因此红枣银耳汤适宜体弱人群食用以增强体质。

补血 红枣银耳汤主要就是含有丰富的铁剂，可以有效的避免铁缺乏导致出现的异常贫血的情况，可以起到补血的效果，同时也可以起到有效的提高身体免疫力的作用。

有补脾止泻、养心安神、滋补元气等功效。红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。红枣中含有红枣多糖，能有效清除人体内的氧自由基，起到抗衰老的作用，有效增强机体免疫力。

红枣银耳汤对人类身体有诸多好处，但它的活血作用特别强，那些处于月经期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人群也不能食用红枣银耳汤，他们食用红枣银耳汤后，会让出血症状加重，不利于病情康复。

白木耳红枣枸杞莲子的功效与作用

1、提高免疫力 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胶质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量吃些银耳莲子红枣枸杞汤能够为机体补充身体所需的多种营养物质，可以起到提高免疫力的作用。

2、通肠润便：银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维有助于促进肠道的蠕动，可以帮助粪便更顺利地排出，也可以有效缓解便秘的作用。

3、对养颜应该有好处的，还能起到清热除湿清肝火的作用，对于湿热 小便黄赤有一定作用。红枣主要健脾益气，莲子有固涩作用，补脾养心，百合、银耳、枸杞主要补阴作用，红豆利尿除湿效果好 ，绿豆清热除肝火胃火的作用强。

4、银耳莲子百合红枣枸杞汤有美容养颜的作用。银耳莲子百合红枣枸杞汤中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、维生素等多种微量元素，这些微量元素被身体吸收后可以很好地改善肌肤问题。

5、银耳莲子百合红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血的功效，对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。银耳：有益气生津、润肺养胃的作用，可以用于虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚，气短乏力等。

白木耳炖红枣的功效和作用

1、红枣银耳汤功效一 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。功效二 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。功效三 银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。

2、又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

3、白木耳红枣枸杞莲子可以补气补血。红枣是公认补气补血很好的食物，因为红枣中含有丰富的铁元素，这种元素是合成血红蛋白的必需元素之一，所以女性经常吃红枣可以很好地补气血。

白木耳红枣莲子汤有什么功效?

木耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之下。

银耳、莲子、红枣加在一起熬制出来的银耳莲子红枣汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，一般人都可食用，并且适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，吃一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。

有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄，缓解气虚、血虚的作用。

银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。

提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。