烧开水、蝉蛹煮8分钟就熟了。锅里油烧热、什么程度呢、湿筷子插进锅里冒细细的泡泡、这时就可以下蝉蛹了、8，炸的酥脆又没糊、这样最好、你可以尝一个再出锅、 下入姜丝、蒜片、干辣椒、11，锅里加油、蒜片、辣椒、姜丝下锅爆香、13，蝉蛹下锅、迅速翻炒、14，加入烧烤调料、尝一下、不够咸加一点点盐、15，2/8 锅中放适量水烧开后放入花椒粒，再把茧蛹放进去煮三到五分钟。
蚕蛹怎么吃营养最好？
干煸着吃营养高。具体方法是：
1，烧开水、蝉蛹煮8分钟就熟了。
2，煮熟捞出晾凉、
3，切开蝉蛹、把里面的黑色东西拿出去、
4，用厨房用纸吸一滴水、
5，加入淀粉、抓拌。
6，拌完备用。
7，锅里油烧热、什么程度呢、湿筷子插进锅里冒细细的泡泡、这时就可以下蝉蛹了、
8，中火炸、能炸的酥脆、
9，炸的酥脆又没糊、这样最好、你可以尝一个再出锅、
10，下入姜丝、蒜片、干辣椒、
11，找出烧烤料备用、
12，锅里加油、蒜片、辣椒、姜丝下锅爆香、
13，蝉蛹下锅、迅速翻炒、
14，加入烧烤调料、尝一下、不够咸加一点点盐、
15，出锅了、特别香。
1/8 准备食材:茧蛹洗净。

2/8 锅中放适量水烧开后放入花椒粒，再把茧蛹放进去煮三到五分钟，捞出沥干水分。

3/8 锅中放适量油烧热后放入茧蛹，大火快速煸炒几分钟。

4/8 关火后放一茶匙盐。

5/8 就着锅中余温把盐融化，翻炒均匀即可
做法
1.原料： 鲜活蚕蛹、干红辣椒、花椒、葱、姜、蒜、淀粉。
2.调料： 植物油、盐、料酒、鸡精。
3.干红辣椒切段、葱姜蒜切碎备用。
4.蚕蛹洗净后，清水煮熟。
5.凉透后，用剪刀把蚕蛹剪成两半，去除中间的硬芯。
6.用少量的盐和料酒、淀粉拌匀蚕蛹。
7.起油锅，油五成热时，下入蚕蛹，用小火慢炸。
蛹虫草子实体怎么吃？
蛹虫草的食用方法有很多种：
1.开水泡饮。
2.文火炖煲。等等冬虫夏草的功效可以修肾腰，排肾毒。抗肿瘤抗癌，提高免疫力，更可以延年益寿。 云欣蛹虫草虽是人工培植的蛹虫草，但在营养和药用价值上无限接近传统冬虫夏草，价格却远远低于野生冬虫夏草，你可以考虑下。
蚕蛹怎么做最有营养？
准备食材如下：蚕蛹500克，青红椒各2根，小葱2根，食盐1茶匙
具体做法如下：
1.起锅加油烧热，将蚕蛹炸至酥脆
2.然后捞出备用，再将青红椒切块，小葱切段
3.起锅加油烧热，放入青红椒块，翻炒至7成熟
4.然后放入蚕蛹，放入葱段，加入1茶匙食盐，翻炒均匀即可出锅！
蚕蛹做法很多种最有营养的方法是，把蚕蛹洗一下，把油烧开把蚕炸熟捞出。
重新放油用葱暴锅将炸熟蛹放进锅里翻炒，放进蒜姜十三香味素翻炒二三分钟出锅，这么做蛹酥脆营养不流失。
蚕蛹一天吃几个好？几天吃一次？
一天吃五到十个，一周吃一次蝉蛹最好。
蚕蛹是民间比较流行的一种美食，蚕蛹的热量比较低，并不会发胖。蚕蛹营养价值非常丰富，里面含有大量的蛋白质、矿物质，适量的吃一些蚕蛹之后，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以促进肠道的蠕动，增加消化能力，从而起到一定的减肥瘦身的效果。