12.干煸豆角土豆条。15.青椒豆皮炒肉。酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、番茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油烟竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油烟香菇等。如豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋等:如西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等等:黄瓜炒鸡蛋，红烧肉炖土豆，猪血炒韭菜，鱼香肉丝。
10元快餐菜谱16个？
1.地三鲜。
2.宫保鸡丁。
3.油菜豆腐丸子。
4.鱼香肉丝。
5.红烧肉。
6.干烧鱼。
7.西红柿炒鸡蛋。
8.香菇油菜。
9.木耳花菜。
10.炒娃娃菜。
11.干煸杏鲍菇。
12.干煸豆角土豆条。
13.肉闷无丝豆。
14.烧鸡块。
15.青椒豆皮炒肉。
16.凉拌长豆角。
17.醋溜白菜。
18.自选快餐菜谱之素菜类:酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、番茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油烟竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油烟香菇等。
? 19.自选快餐菜谱之蒸菜类:如豉汁蒸鱼、蒸排骨、清蒸鱼腩、蒸鸡蛋等。
20.自选快餐菜谱之小炒类:如西红柿炒蛋、干煸豆角、凉瓜肉丝、鱼香茄子、炒青菜等等。
十元快餐的菜谱其实还是可以的，也比较丰富，我经常去吃，简单的说，十元快餐荤菜方面相对可以少一些，毕竟价位在这摆着呢，当然，也可以根据当地市场情况来具体定，我可以简单说一些经常吃的，例如，西红柿炒鸡蛋，炒绿豆芽，豆腐鸭血，白菜豆腐，烧茄子，芹菜炒豆干，粉条炖肉，黄瓜炒鸡蛋，千块豆腐，烧面筋，红烧肉炖土豆，红烧鸡块，干煸辣子肺，酸菜白肉，猪血炒韭菜，烧鱼块。
10元快餐菜谱？
地三鲜。
宫保鸡丁。
油菜豆腐丸子。
鱼香肉丝。
红烧肉。
干烧鱼。
西红柿炒鸡蛋。
香菇油菜。
木耳花菜。
炒娃娃菜。
干煸杏鲍菇。
干煸豆角土豆条。
肉闷无丝豆。
烧鸡块。
青椒豆皮炒肉。
10元快餐盒饭菜品种类成本？
根据每个地方的物价和消费水平和你实际的菜品质量来定的，武汉的大概是这样的（可以做个参考）
两车两素：一般价格在6元左右，成本一般要3.6元左右
三军两素：价格一般8元左右，成本一般要5元左右了
四荤两素：价格一般10元左右，成本5-6元吧
成本另外还要减去人工 房租一类的了 毛利大概是38%——45%左右
15元标准盒饭一周菜谱？
我们中午一般供应三个套餐，任选一个，价格统一都是15元，两车三素，5个菜，除了大格子外，其它四格分量都不大，但是胜在口味可以多几个，另外还有米饭一盒。
周一：盐煎秋刀鱼，香辣鸡翅，红烧土豆，雪菜炒带豆，苔菜花生米。
周二：椒盐油炸大排，盐水长毛虾，葱油金针菇，莴笋炒香干，毛豆酱瓜。
周三：糖醋排骨，盐水长毛虾，油淋金针菇，炒青菜，萝卜干。
周四：葱油鸦片鱼头半个，豆瓣酱鸡肉丁，醋溜大白菜，菠菜粉丝，毛豆萝卜干。
周五：葱油花蛤，腌腊鸡腿，清炒茭白片，韭菜炒豆芽，酸缸豆。腊鸡腿是半只。
以上食谱供参考
12元自助快餐菜谱？
可能不存在。
因为市面上的自助快餐大多数菜品成本比较高，一般在20元以上；而12元以下的快餐又很难做到自助。
所以可能不存在12元的自助快餐菜谱。
如果想要快餐菜品的话，建议可以选择一些便利店或者小吃店中的单品，或者在家自己做一些简单的快餐。
豆腐烧木耳、莴笋片炒肉、毛豆炒肉、青椒肉丝，清炒藕片、四季豆炒肉、花菜炒肉，红烧冬瓜、清炒南瓜丝、煮南瓜、豆腐皮炒肉，酸豆角，超级下饭菜，丝瓜、炒包菜、炒西湖瓜