儿童开胃菜谱6-12岁小炒？6岁7岁宝宝的食谱有哪些呢？想弄些营养好的给孩子吃？

儿童开胃菜谱6-12岁小炒？番茄鸡蛋片材料：鸡蛋2个，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉、麻油各适量。1、鸡蛋打成蛋液，加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中，隔水蒸煮成蛋糕后取出，番茄洗净，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋糕片、黑木耳，加入盐、味精，淋上数滴麻油即可起锅。比如说早餐可以给孩子煮鸡蛋，喝牛奶或者是鸡蛋羹都是可以的，给孩子吃米饭或者是馒头。

儿童开胃菜谱6-12岁小炒？

番茄鸡蛋片

材料：番茄50克，鸡蛋2个，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉、麻油各适量。

做法：

1、鸡蛋打成蛋液，加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入两个小盆中。

2、将盛有蛋液的小盆锅中，隔水蒸煮成蛋糕后取出，用刀切成片状，待用；番茄洗净，切成小块状，待用。

3、取炒锅放置火上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋糕片、黑木耳，加入盐、味精，翻炒片刻后，淋上数滴麻油即可起锅。

6岁7岁宝宝的食谱有哪些呢？想弄些营养好的给孩子吃？

六七岁的孩子一般的食物都可以给吃了，孩子的饮食主要做到品种多样化，营养均衡化。比如说早餐可以给孩子煮鸡蛋，喝牛奶或者是鸡蛋羹都是可以的，午餐的话可以丰富一些，给孩子吃米饭或者是馒头，蔬菜方面可以用西兰花炒胡萝卜，给孩子虾仁紫菜汤，晚上可以给孩子做面条馄饨，蒸一条鲈鱼或者是三文鱼。