材料银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量做法1、备好所需材料。2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时）。8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时银耳红枣莲子汤的功效与作用？再用中火煮至木耳软烂即可起锅。步骤1先将银耳、莲子、红枣提前1小时泡发，步骤2将泡发好的材料放入小炖盅，并加入单晶冰糖步骤3将炖盅放入电压力锅。
白木耳红枣莲子汤做法？
材料
银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法
1、备好所需材料。
2、莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时）。
3、泡好的银耳撕小朵洗净。
4、莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块。
5、把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些。
6、一次性加入半锅的水。
7、再加入冰糖。
8、放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时
银耳红枣莲子汤的功效与作用？
银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效，莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的，所以对平时的贫血，气血虚或者睡眠差，头晕无力等都是有比较好的调理功效的，可以在生活中适当的多吃来看看是否有明显的效果即可。
白木耳、莲子红枣羹的做法？
很简单。
简单白木耳、莲子、红枣都是常见的原材料，制作过程简单易懂，不需要特殊技巧。
制作方法如下：1. 将白木耳清洗干净后泡发，用刀切成小块备用。
2. 莲子和红枣也需要清洗干净，莲子用开水焯烫一下，再放入电饭锅中加入适量水，开大火煮沸，转小火煲煮两小时。
中间可根据自己的口味加糖。
3. 当莲子和红枣煮至软烂后，加入白木耳块，再用中火煮至木耳软烂即可起锅。
最后可以撒上适量葡萄干提味。
制作过程简单易行，这是一款非常营养健康的甜品，口感清香，可以消暑降火，常常被人们用来作为美容养颜的食品。
步骤1
先将银耳、莲子、红枣提前1小时泡发，步骤2
将泡发好的材料放入小炖盅，并加入单晶冰糖
步骤3
将炖盅放入电压力锅，调至豆、蹄筋档
步骤4
大约40分钟后汤就炖好了
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白木耳、莲子红枣羹是很营养的汤品，制作方法如下：
1. 准备材料：白木耳、莲子、红枣、冰糖适量；
2. 将白木耳泡发，洗净，用清水焯水备用，将莲子、红枣洗净备用；
3. 锅中加适量清水，把莲子放入，大火烧开，中小火煮30分钟；
4. 接着加入红枣和焯水后剩余的白木耳煮5-10分钟；
5. 最后加入冰糖，调匀，即可熄火，关火前再煮3-5分钟，待冰糖融化即可盛出食用。
温馨提示：白木耳要先用清水冲洗干净，多泡几次，以免有沙子残留。可根据自己的口味来定糖的用量，也可以不加糖。
步骤1:白木耳用清水浸泡半小时后洗净摘成小朵
步骤2:莲子去芯，红枣去核多半切开备用
步骤3:砂锅加入适量清水加入白木耳、莲子、红枣盖盖大火煮开后转中火煲半小时要是不是搅拌一下以免粘锅
步骤4:半小后汤汁浓稠状加入适量的红糖煮开即可食用了
1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。
2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。3、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。
银耳红枣莲子汤空腹喝好吗？
银耳红枣莲子汤具有宁心安神益智健脑，增强食欲的功效。
喝此汤的最佳时机是在每天下午三点左右，这是由于这个时候的人体内脾气比较旺，身体处在一个非常疲乏的状态，喝一些银耳红枣汤可以很好的舒缓精神。
早晨起来是胃经最旺盛的时候，因此早起空腹喝此汤可以有效地保护胃。
1、就季节而言,每季都可以喝到银耳汤。,因为秋天和冬天都比较冷,但是银耳属于寒性食物,所以最好不要多喝。
2、下午喝银耳汤,从时间上来说是最好的。早晨空腹不宜吃甜食,晚上吃容易发胖,下午吃容易消化,是最好的
银耳莲子汤步骤？
方法一
1、银耳去根洗净切碎，莲子洗净；
2、把水、冰糖等各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳、莲子软糯即可。
注：如果放入冰箱冰镇后再吃，风味更佳。
方法二
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
1、银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。
2、做法：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。
3、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。
银耳泡发，摘根洗净
步骤2
莲子温水浸泡半小时，去芯
步骤3
红枣洗净待用
步骤4
银耳莲子汤的做法大全
汤锅加水倒入银耳，莲子大火十分钟，转小火慢炖50分钟，逐步加入红枣，最后5分钟加入冰糖，大火煮沸，勾入少量的水淀粉（生粉）待稍微浓稠能拉丝布断流即可，关火待用！