湿气重可以吃银耳吗，在什么季节吃比较好？薏米和什么煮在一起最好呢？

湿气重是可以吃银耳的。银耳在什么季节都是可以吃的。薏米和什么煮在一起最好呢？把薏米和红豆煮在一起是最好的，加清水中高火煮两小时左右的时间，再放入薏米煮一小时左右的时间，快好之前放入冰糖，山药和红枣搭配补气血，山药和木耳芹菜搭配润肠通便。山药和薏米搭配除湿气。山药和银耳莲子搭配清肺清心火。天气燥热适合煲什么汤？【冬瓜鲜虾汤】冬瓜是夏季消暑常备菜之一，盐适量1.先把冬瓜洗净。

湿气重可以吃银耳吗，在什么季节吃比较好？

湿气重是可以吃银耳的。银耳在什么季节都是可以吃的。银耳具有清热利湿的功效，还能够促进肝脏的排毒。对人体的健康有很大的好处。患者湿气特别严重的时候，还可以搭配一些中药来进行调理。对于湿气比较重的患者应该要严格控制脂肪的摄入量，保证有充足的维生素。

薏米和什么煮在一起最好呢？

把薏米和红豆煮在一起是最好的，红豆薏米粥可以去湿气，红豆浸泡一整晚，薏米浸泡1到2小时左右的时间，把红豆放入砂锅内，加清水中高火煮两小时左右的时间，再放入薏米煮一小时左右的时间，快好之前放入冰糖，枸杞，再煮十分钟就可以了。

山药与什么搭配最好？

山药和红枣搭配补气血，山药和木耳芹菜搭配润肠通便。山药和薏米搭配除湿气。山药和银耳莲子搭配清肺清心火。等等好多种搭配。都是不错的食补材料。希望我的回答能够帮到你。

天气燥热适合煲什么汤？

【冬瓜鲜虾汤】冬瓜是夏季消暑常备菜之一，清热去火，多吃还不怕发胖，还富含维生素C。

食材：冬瓜300克，大虾10只，小葱一根，姜3片，盐适量

1.先把冬瓜洗净，去皮，切成方块，姜切丝，葱切葱花备用。

2.锅里坐半锅水，入冬瓜汤先煮起来，我们再处理虾。先把虾须都剪去，这样烧出来的虾汤看起来比较干净好看。下面就是让虾不醒的办法，把虾头往下掰，头上的沙囊挤出来，顺便还能把虾线拉出来，看起来还是完整的虾，但煮起来干净，吃起来也不醒了。

3.等冬瓜煮得差不多熟了，把处理过的虾加入冬瓜汤中。加入姜丝去腥。大虾易熟，一起煮3分钟就差不多了。再加适量的盐调味。最后洒些绿葱花增香添色

炎炎夏日已经到来了，气温急剧上升，不少人拜倒在这高温之下，纷纷中暑。那么在夏天喝什么汤才能有效的防暑呢？跟我来看看吧！

我们可以试试这道虾仁菌菇汤，味道鲜美，营养丰富特别适合夏天食用。做法也特别简单，需要准备丝瓜一根，鸡蛋两个，还有白玉菇适量。丝瓜去皮之后，切成滚刀。鸡蛋打好了之后，再把白玉菇洗干净把水分去掉。先将鸡蛋炒了，再倒丝瓜翻炒一下。放下温水，最后放白玉菇炖好就好啦！简单又避暑。