每天早上锻炼前喝三勺麦片三勺奶粉喝一个多月怎么瘦了？吃一个月燕麦瘦了20斤

每天早上锻鍊前喝三勺麦片三勺奶粉喝一个多月怎么瘦了？就算不喝麦片，吃别的也会瘦的。每天吃的热量没有运动是消耗的热量大，时间长了自然会瘦。每天锻鍊也会促进我们的肠胃蠕动，早上锻鍊前喝麦片开心奶粉是不会瘦的。瘦的原因有可能是一天有适当的体力活动，消耗了体力消耗的体力比吃进去的东西的能量要多，吃麦片，有可能是吃了麦片，奶粉本身自己身体没有吸收进去，是因为你消耗的能量大于吸收的能量了。

每天早上锻鍊前喝三勺麦片三勺奶粉喝一个多月怎么瘦了？

是每天坚持运动的效果。如果每天坚持运动，就算不喝麦片，奶粉，吃别的也会瘦的。每天坚持运动促进新陈代谢，促进我们的脂肪燃烧，每天吃的热量没有运动是消耗的热量大，时间长了自然会瘦。

每天锻鍊也会促进我们的肠胃蠕动，帮助我们排便，更有助于我们瘦身。

早上锻鍊前喝麦片开心奶粉是不会瘦的。瘦的原因有可能是一天有适当的体力活动，消耗了体力消耗的体力比吃进去的东西的能量要多，所以一个月会瘦，吃麦片，奶粉没有关系，有可能是吃了麦片，奶粉本身自己身体没有吸收进去，这些营养，所以。

之所以会瘦，是因为你消耗的能量大于吸收的能量了。与锻鍊前喝麦片奶粉没多大关系。

你每天早上锻鍊，会消耗大量的热量，那点麦片奶粉的热量不足以支撑你消耗的能量，所以虽然你觉得喝了东西，也不会长胖。

要想长胖，只要多吃米饭馒头就可以了。