樱桃属于水果当中铁含量比较高的，吃樱桃可以补充铁元素。樱桃当中还含有丰富的维生素c，小樱桃具有美白、补血、排毒通便等功效。小樱桃营养丰富，小樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。小樱桃富含维生素C，小樱桃具有养颜驻容、缓解肌肉疲劳、补中益气、健脾开胃的营养价值。含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C，经常食用小樱桃不仅能为人体提供多种营养、补充身体所需的能量。
吃樱桃的利弊？
利:樱桃的营养价值很高，对人体有很多的好处。樱桃属于水果当中铁含量比较高的，所以，吃樱桃可以补充铁元素。并且，樱桃当中还含有丰富的维生素c，能够促进铁的吸收，没有坏处。
小樱桃的营养价值？
小樱桃具有美白、补血、排毒通便等功效。
1、美白：小樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。
2、补血：小樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。
3、排毒通便：小樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。
小樱桃是一种美味的水果，具有丰富的营养价值。小樱桃富含维生素C，具有抗氧化作用，可以增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的生成，有助于保护皮肤健康。此外，它还含有维生素A和维生素 K。
小樱桃具有养颜驻容、缓解肌肉疲劳、补中益气、健脾开胃的营养价值。
含有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C，而且含铁量也很高，经常食用小樱桃不仅能为人体提供多种营养、补充身体所需的能量，还可以起到缓解皮肤衰老的作用，能起到养颜的功效。
樱桃是寒性的吗？
不是寒性，樱桃属于温性水果，味道甘甜。樱桃的营养较为丰富，铁元素的含量很高。同时还含有维生素A，能够起到活化细胞、延缓衰老等作用。
樱桃的果肉呈红色,味道很酸甜,它的果肉中含有胡萝卜素、铁、维生素。
吃野樱桃有什么好处？
野樱桃是一种营养丰富的水果，其含有丰富的维生素C、钾、铁、纤维素等营养成分。其中的抗氧化剂能够帮助身体抵抗自由基的影响，延缓衰老，防止慢性病的发生。
此外，野樱桃还具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效，可以帮助改善皮肤状况、增强免疫力、减轻疲劳等。但需要注意的是，野樱桃具有明显的泻痢作用，不宜过量食用。
山樱桃有什么营养和好处？
1. 山樱桃含有丰富的营养成分，含有维生素A、B1、B2、C、铁、钾、钙、磷等元素，以及膳食纤维，营养价值较高。
2. 山樱桃对健康有好处：含有高量的铁元素，可以帮助造血和新陈代谢，对缺铁或者缺铁性贫血的人群有改善效果，有美容的效果；含有维生素E，还具有抗氧化的作用；