大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟,将酸甜汁倒在枸杞山药上,清炒黄瓜山药山药140g黄瓜45g、胡萝卜30g泡发木耳30g、白醋半勺盐半小勺、蒜两瓣1.备料,放入胡萝卜翻炒一分钟6.用大漏勺从水盆里捞出山药,炒匀即可巴掌山药家常做法?山药切成片或丝下锅爆炒,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。煮粥时放入山药块,倒入山药段并加入枸杞等辅料,放入切好的山药,放入山药炒匀。
瑞昌山药做法?
瑞昌山药原料:
山药300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升。
瑞昌山药做法:1、山药削皮,放入冷水中浸泡片刻。2、枸杞用清水洗干净,再放入温水中浸泡至完全发起。3、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。锅中放入适量的热水,大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟,取出放入凉水中冲凉,然后沥干水装盘待用。4、锅中保留少许氽煮山药的热水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,将汤汁稍稍收稠,制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上,浸泡30分钟即可。
山药最好吃的十种做法?
清炒黄瓜山药
山药140g
黄瓜45g、胡萝卜30g
泡发木耳30g、白醋半勺
盐半小勺、蒜两瓣
1.备料,盆里倒凉水,加入半勺醋
2.戴手套,山药去皮,切大约1-2毫米厚菱形片放入上一步水盆里泡着,大约十分钟
3.黄瓜,胡萝卜同样切菱形片,蒜切末
4.锅里放油小火炒香蒜末
5.开中火,放入胡萝卜翻炒一分钟
6.用大漏勺从水盆里捞出山药,沥水,但是不用把水份沥的过干,放到炒锅里不停翻炒两分钟。
7.放入黄瓜和木耳,翻炒半分钟,加入小半勺盐,炒匀即可
巴掌山药家常做法?
炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
清蒸山药。如果是大病初愈,没什么胃口,可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮,切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软,香甜可口。这种吃法口感软烂,也适合慢性病,如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。
煲山药粥。煮粥时放入山药块,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
炖山药。山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成段,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。谢谢提问
小粒山药做法?
准备食材山药胡萝卜,香菜,葱酱,辣椒,盐,鸡精,十根香,油。
做法。山药去皮,切小粒,胡萝卜切小粒,葱花、辣椒、姜,香菜均切小粒备用。锅中放入少许油烧热,放入葱花姜粒爆香,放入胡萝卜炒至颜色变浅一些,放入山药炒匀,加一樽水,加入十支香炒匀,加入鸡精。加入盐,放入辣椒,把汤汁收干装盘,撒上香菜粒即可。
佛手山药家常做法?
一、佛手山药蒸法
把去皮的佛手山药切断放在锅中蒸熟,后蘸些白糖即可食用,清鲜绵软,香甜可口,细腻绵软,有利于大病初愈,没胃口的人食用,也适宜高血压、胃病等慢性病患者食用。若是体质虚弱的女性,可将佛手山药在水中焯一下后浇些熬好的蜜汁食用,有很好的滋阴养血作用。
二、佛手山药炒法
炒佛手山药是最美味有营养的,佛手山药切成片或丝下锅爆炒,因为炒佛手山药加热的时间较短,使含有的营养成分,特别是维生素C丢失的不多,很利于充分吸收佛手山药中的营养。如佛手山药炒木耳、佛手山药炒肉片、佛手山药炒腰花、佛手山药炒虾仁、佛手山药炒鸡丁等。
三、佛手山药煲法
把佛手山药切块放入粥中一起煮,再加上几颗撕开的红枣,孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好,而且消化系统比较弱,而佛手山药粥十分易于消化。此外,脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。除了红枣,可以做花生佛手山药粥、枸杞佛手山药粥、桂圆佛手山药粥、南瓜佛手山药粥等。
四、佛手山药炖法
佛手山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补,将山药切成小块,用高压锅将鸡块稍压三成熟后,倒入佛手山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。佛手山药炖排骨,滋肾益精,将排骨用热水汆烫之后洗净,再放入锅中加水煮20分钟,放入切好的佛手山药,加上其他材料并调味,再以中火继续熬煮15分钟。还可以炖羊肉、炖鱼头等。
材料:佛手山药500克,肋排500克;
配料:八角1颗,花椒1小撮,葱1段、姜3片;
调味料:生抽2勺,料酒1勺,盐1勺,白糖1勺,米醋几滴。
做法:1.佛手山药洗净,用刨刀刨去外皮后放在清水中。
2.将全部刨去皮的佛手山药切成滚刀块。
3.肋排跟冷水一起下锅。
4.大火煮开后,再中火续煮1-2-分钟,至血沫浮起即可关火。
5.将排骨捞出,用温水洗净待用。
6.砂锅中加入一点点油,热后放入花椒、八角、葱、姜,小火煸炒至香味冒出。
7.加入半锅开水,再放入肋排和佛手山药,及所有调味料,拌匀。
8.大火煮开后,转最小的火芯炖煮2小时左右,至肉烂山药软糯即可。
食材明细
胡萝卜、山药、佛手瓜、花生油、姜、花椒、盐、鸡精、蒜。
1、佛手瓜半个,胡萝卜一个。
2、胡萝卜前片,佛手瓜切片。
3、山药去皮切片。
4、锅内适量水烧热,胡萝卜焯至断生。
5、山药也焯一樽水捞出。
6、锅内适量油烧热,姜蒜,花椒炒香。
7、胡萝卜和佛手瓜放入。
8、翔炒几下,加入一勺开水。
9、适量盐,鸡精调味。
10、山药片放入。
11、翻炒几下关火盛盘。