黑糯米50克、黑豆15克、红枣8颗、薏米20克辅料：4、把红枣、黑豆倒入电饭锅胆里，黑豆怎么吃好吃做法？1、黑豆雪梨汤把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，2、黑豆炖猪尾黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，把准备好的黑豆用清水洗净以后，然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中，炖好以后加食用盐调味，煮熟黑豆怎么吃？
黑豆怎么吃法？
主料：黑糯米50克、黑豆15克、红枣8颗、薏米20克
辅料：黑芝麻5克、枸杞子5克
1、准备食材。
2、红枣和黑豆提前泡好，煮的时候软的快一点，也节省时间。
3、黑糯米和薏米也提前泡好。
4、把红枣、黑豆倒入电饭锅胆里，再倒入薏米。
5、倒入黑糯米，夏天温度高，在浸泡这些食材的时候，中间要勤换水。
6、倒入枸杞子。
7、加入水，启动电饭锅煲粥程序，大概40分钟左右就可以了。
8、煮好的粥，又香又粘稠。
9、成品。
黑豆怎么吃好吃做法？
1、黑豆雪梨汤
把黑豆和雪梨放在一起炖汤喝能滋阴肌肤也能缓解肺肾阴虚，制作时可以取黑豆30克，雪梨1到2个，把雪梨洗净，切片，二黑豆洗净以后一起入锅加清水适量，用大火烧开以后，再用中小火熬制两小时左右，每天使用两次，连用一个月，就能起到明显补肾作用，能让肾虚引起的须发早白明显好转。
2、黑豆炖猪尾
黑豆炖猪尾也是它的常见吃法，制作时需要准备黑豆半碗，猪尾一条，生姜适量清水适量。把准备好的黑豆用清水洗净以后，入锅炒到外皮干裂，把猪尾清洗干净，去掉细毛剁成小段，然后与焯好的黑豆一起放在砂锅中，加入姜片的清水炖制，炖好以后加食用盐调味，取出就能食用，它能养血补肾也能强壮筋骨。
煮熟黑豆怎么吃？
黑豆的吃法 如果想当零吃可以用水直接煮黑豆，直到煮熟，有些煮熟后会有些裂开，裂开的吃起来是粉的，放点油盐调理一下味道，吃起来更美味。 煮黑豆的水也是很有营养的，黑豆比较耗水，煮的时候要注意。至于吃多少，你可以自己定，建议不要当饭吃就可以，那样会有可能出现消化不良而胀肚子。 黑豆可以与谷物食物一起食用，如米、面等一起加工成食物。因为黑豆能与谷物食品的氨基酸形成良性互补，可以提高蛋白质的利用率，营养更加全面。 另外黑豆也可以制作成豆浆，取黑豆、红豆、绿豆各25克左右，用清水洗干净，放入豆浆机中，添加适量的水，选择五谷豆浆模式。十几分钟后，你就可以品尝到美味的豆浆啦! 黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。吃黑豆的注意事项：
1、黑豆有补肾的效果，但肾病严重者是不能吃黑豆的，因为黑豆不好消化，如果肾病严重的人吃黑豆，可能会引发肾病更严重。
2、小儿不适合吃黑豆，肾阳虚者、对黑豆过敏的人不可吃。
3、黑大豆炒熟后，热性大，多食容易上火，不适合多吃。
4、黑豆不宜与牛奶、菠菜、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，因此大家在吃中药的时候要注意一下不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。
黑豆功能与做法？
一：黑豆中含有丰富的植物蛋白，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质等，可以补充人体所需要的多种营养成分；
二：黑豆还可以用于治疗贫血；
三：黑豆中有丰富的粗纤维，有很好的通便作用，可以用来治疗通便秘；
四：黑豆可以用来补肾气，健脾；
五：黑豆还有美容养颜的作用。黑豆的食用方法包括：
一，可以用黑豆榨汁喝；
二，可以把黑豆，赤小豆，绿豆，白扁豆搭配在一起熬汤喝。
黑豆煮水喝的正确方法？
步骤/方式1
准备食材，黑豆和冰糖。
步骤/方式2
将黑大豆清洗清洗
步骤/方式3
洗好后泡上1—3小时(其实也可以不泡，但是煮大豆的时间会变长)
步骤/方式4
将黑大豆放入电饭锅内，按煮豆功能，我的是35分钟。煮至锅内的水由清澈变黑，就可以啦
步骤/方式5
煮好后用滤网过滤豆子和水，将糖水倒入容器。过滤的豆子还可以再次倒入锅内加入适量的水和糖接着煮
步骤/方式6
成品。
步骤/方式1
取出100克黑豆，用清水清洗干净。
步骤/方式2
将一块生姜洗干净后切成片备用。
步骤/方式3
在锅中加入清水，开大火煮沸。
步骤/方式4
在沸水中加入生姜片，调至中火煮两分钟。
步骤/方式5
在锅中加入黑豆，调至小火，慢慢煮半个小时。
步骤/方式6
在锅中加入适量红糖，融化后关火，冷却至室温即可饮用。