清淡易消化的家常菜_清淡易消化的家常菜做法

根据你提供的原文，我进行了修正和补充，并添加了一些内容，以下是修改后的内容：

清淡易消化的菜谱进食易于消化吸收又可减轻脾胃负担，如白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等，还可配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，这种先煮再炒的面条会比较湿，取少量的葱白放在锅里炸一炸锅，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食盐以及鸡精，清淡入味,开胃又健康易消化很下饭的美食有哪些？

**清淡易消化的菜谱

进食易于消化吸收又可减轻脾胃负担，还能增进食欲、满足营养需要的食物，如白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等，还可配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

**清淡入味,老少皆宜吃不腻,开胃又健康易消化很下饭的美食

这种先煮再炒的面条会比较湿，炒到锅里没有多余的水分就差不多了，口感软滑好消化，非常适合病人，病人清淡饮食有哪些菜谱？少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食，病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5餐。

清淡易消化的食物有哪些 大多数菌类(平菇、金针菇等)，几乎所有日常蔬菜，饮食不油腻就行。**病情分析**：医生交待生病期间要吃清淡易消化的食物，大多是指粥。

**省事又美味,健康又营养很下饭,简单易消化多吃不腻的硬菜

1. 可乐话梅猪排骨用材：猪排骨600克；九制话梅8颗；可口可乐1罐；姜片1块；小葱一根；八角2粒；米酒1汤勺；生抽1汤勺；老抽王1/2汤勺；米醋1汤勺；盐适量；食用油2汤勺，备好主原材料。

2. 葱姜蒜切丝备用 鱼洗净，改刀，倒入醋姜丝腌制20分钟，油烧开，放入葱花，姜丝炒出香味后放入腌制好的鱼，煎黄后倒入开水没过鱼，再放入花椒、八角桂皮、香叶等调料炖煮。

3. 厥菜炒腊肠原材料：厥菜、香肠腊肉、朝天椒、大蒜叶；洗净厥菜和腊肠切片备用，蕨菜焯水备用，三者炒在一起，随意炒炒都很好吃了。

4. **下面我就给大家分享5道家常硬菜的做法**：扇贝粉丝、红烧肉、清蒸大黄鱼、红烧茄子、西红柿炒鸡蛋，这些菜做法简单易上手，又下酒下饭，一起来庆祝这个阖家团圆的日子。

以上是根据你提供的原文进行了修正和补充的内容。