男性总是希望在床上表现得更出色，但有些人不想通过药物或手术来实现这一点。事实上，平时饮食中的一些食材也有长阳效应，只要泡水喝就行，方便易行。介绍一些常见的水泡长阳食材。
1.枸杞
枸杞可增进身体能量代谢和性能能力，提高免疫力和抗衰老能力。把枸杞泡在沸水中，等待冷却即可饮用。同时，枸杞还可用于泡茶，与其他长阳食材搭配，效果更佳。
2.人参
人参是一种非常传统的中药张扬食材，能够增强身体的活力和性能力，也有助于抑制压力荷尔蒙的分泌。将切碎的人参浸入水中，大约十分钟后即可饮用。
3.漆黑的天空
芭莎天也是中药藏养圣品之一，具有滋养肝肾、滋养养肠音的作用。海刃一般是在开水里泡约20分钟后，去掉海中喝的。
4.麻
山药具有强筋健骨、益肾充精、润肺止损的作用。将山体切片后泡水约15分钟后饮用即可。
5.鹿茸
鹿茸是一种高档中药补品，具有补肾养、强筋壮骨、益气血的功效。少量的鹿茸在开水里泡10分钟左右即可。
以上是几种常见的水泡张扬食材，如果平时能多喝几次，对身体和性能能力都有帮助。请注意，上述食材并非人人都适用，如果身体有不适应的反应，应停止服用，咨询医生的意见。
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