儿童营养汤炖汤食谱？7款广东炖汤制作滋润去燥秋冬里不可或缺？

儿童童子鸡炖汤，一斤~一斤半童子鸡一只，大火烧开水转中火蒸一小时，山药非常好吃。鸡汤富含蛋白质，7款广东炖汤制作滋润去燥秋冬里不可或缺？1.玉米马蹄萝卜排骨汤这道汤炖煮之后，有了玉米红萝卜本身的香甜之外，和马蹄炖煮之后，我家小朋友最喜欢吃红萝卜玉米，炖这道汤每次都能吃光光！麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。红豆汤一碗。麻油腰子一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，油饭一碗。

儿童营养汤炖汤食谱？

儿童童子鸡炖汤，一斤~一斤半童子鸡一只，洗净剪成块状，放入小盆中，用清水浸泡半小时。捞出空干水，放入大碗中，加姜片，少许火腿片，脆山药切片放入，加清水至肉面。

隔水蒸，大火烧开水转中火蒸一小时，闷十分钟。汤鲜，肉酥，山药非常好吃。

儿童营养汤是小孩子成长发育所需要的营养补给，下面介绍几款简单易做的儿童营养汤。

1、鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强宝宝体质。不仅能让孩子体力充沛，还有益于身体发育。

7款广东炖汤制作滋润去燥秋冬里不可或缺？

1.玉米马蹄萝卜排骨汤

这道汤炖煮之后，有了玉米红萝卜本身的香甜之外，加了马蹄可以更加的解热，和马蹄炖煮之后，汤也变得清甜，尤其是排骨，炖得一夹就骨肉分离！清热去火，非常好！我家小朋友最喜欢吃红萝卜玉米，炖这道汤每次都能吃光光！

月子餐谱？

第一周（产后1-7天）饮食安排 早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 10点：红豆汤一碗。 午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。 3点：糯米粥一碗。 晚餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝） 晚餐：素炖品一碗。 晚上点心：红豆汤一碗。

第二周（产后8-14天）饮食安排 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。 10点：红豆汤1碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。 3点：油饭一碗。 晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。 晚上点心：红豆汤一碗。

掌握好饮食的原则，坐月子的食谱很好搭配。一日三餐要荤素搭配合理、营养均衡、新鲜的蔬菜水果必不可少，每餐一定要有一个滋补炖汤，主食要以水饺、米饭、面条为主，鱼肉蛋奶三餐中分别添加。保证热量、蛋白质、维生素、微量元素的供给，有足够的水分摄入。