感冒适宜吃的菜谱有哪些？儿童感冒发烧食谱？孩子因为感冒引起发烧了，给宝宝吃什么会好呢？

感冒时可以适当食用一些富含维生素C和抗氧化物质的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果；以及一些增强免疫力的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、瘦肉等。要保证充足的水分摄入，避免脱水。如果孩子发烧，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

除了以上推荐的食材外，宝宝感冒期间可以食用一些蔬菜和水果，以增强免疫力，预防感冒的发生，可以让孩子多吃新鲜的苹果和橙子，这两种水果都含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫力；也可以选择一些色泽鲜艳的蔬菜，如西红柿、黄瓜等，这些蔬菜也有助于增强孩子的抵抗力。

家长在烹饪的过程中应尽量保持食物的新鲜度，避免使用过多的调味料，以免对孩子的健康产生不良影响，对于口味较重的菜肴，可以适量进行减味处理，使得口感更加清淡。

感冒期间的孩子往往食欲较差，因此饮食上可以选择一些易消化的食物，比如粥类、稀饭、豆浆等，这样既能够保证孩子的营养需求，又不会让他们的肠胃感到不适。

开胃菜可以帮助提高孩子的食欲，但也应选择营养均衡、易于消化的食物，可以在熬制小米胡萝卜粥的同时，加入一些鸡蛋、瘦肉等动物蛋白，这样的组合既能满足孩子的营养需求，也能帮助孩子更好地吸收食物中的营养成分。

感冒期间的孩子饮食应注意清淡、易消化，同时要保证足够的营养摄入，家长可以根据孩子的年龄、体质等因素，为孩子定制合适的饮食计划，以帮助他们早日康复。