缓解高血压的水果？高血压可以适当吃的水果：可以吃热量比较低的水果比如蓝莓，富含钾离子的水果比如香蕉，通过丰富的钾离子的摄入，促进钠离子的排泄降低血压。维C含量丰富的水果比如橘子，血压高吃什么水果好？血压高适合吃含钾高的食物，水果有：香蕉、桃、橘子、芒果、杏干、葡萄干、樱桃、哈密瓜、葡萄、红枣、杏等。血压高的人要低盐饮食，我血压、血糖高请问能吃什么水果？可以多吃低脂和低糖食物，吃一些低糖的水果。
缓解高血压的水果？
高血压可以适当吃的水果：可以吃热量比较低的水果比如蓝莓，草莓，木瓜，番石榴等。富含钾离子的水果比如香蕉，通过丰富的钾离子的摄入，促进钠离子的排泄降低血压。维C含量丰富的水果比如橘子，猕猴桃，哈密瓜等。
血压高吃什么水果好？
血压高适合吃含钾高的食物，水果有：香蕉、桃、橘子、芒果、杏干、葡萄干、樱桃、哈密瓜、葡萄、红枣、杏等。血压高的人要低盐饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，戒烟戒酒，适量进行中等强度的运动，减轻体重，避免肥胖。
我血压、血糖高请问能吃什么水果？
可以多吃低脂和低糖食物，吃一些低糖的水果，如菠萝、香蕉、葡萄柚、山楂和苹果，它们具有降血压和降血糖的作用，可以有效改善高血压和血糖的症状。菠萝等也可以食用的水果，含有糖、盐、酶类物质、蛋白酶等营养成分，具有利尿、消肿、抗风湿、抗炎等作用，能有效改善血液循环，消除水肿和炎症。
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