吃水煮菜掉秤最快的方法？经期减肥食谱一周瘦10斤

是减少油的摄入量，因为水煮菜一般会添加较多的植物油，如果使用的油比较多，那么就会增加热量和脂肪的摄入量。

吃水煮菜掉秤最快的方法？

是减少油的摄入量，因为水煮菜一般会添加较多的植物油，如果使用的油比较多，那么就会增加热量和脂肪的摄入量。所以可以采取以下方法来减少油的用量：

1. 选择低油的食材，如豆皮、豆腐、粉皮等。