低糖最好的三种粗粮？
低糖最好的粗粮包括黑米、糙米、燕麦三种。
1、黑米，黑米属于低糖杂粮，其营养价值比较丰富，其中富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E等营养成分，适当食用有助于补充人体所需营养。
孕妇血糖高可以吃哪些五谷杂粮？
建议孕妇要适当的吃一些燕麦，玉米，黄豆等五谷杂粮类的食物，这些食物中的热量都是非常低的，不会对孕妇的血糖造成影响，也能够帮助孕妇的肠胃消化，对于血糖高的孕妇来说是很好的食物，建议孕妇平时要吃含糖低的食物，比如韭菜，南瓜等蔬菜，日常要注意血糖的监测。
糖尿病患者吃那些五谷杂粮好？
糖尿病可以吃黑芝麻、燕麦、黄豆、核桃、小米、玉米等等。。最典型的临床症状是三多一少，即多饮、多尿、多食和消瘦，同时可能伴有疲乏无力。可能出现四肢末端麻木、刺痛或者视物模糊等症状，需要有效控制血糖达标，防治并发症。
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