1岁宝宝吃什么晚餐好?23个月的宝宝晚上吃什么?

5个月前 (08-02 11:32)阅读2回复0
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1岁宝宝吃什么晚餐好?

1岁宝宝肠胃比较脆弱,在晚餐中应适当荤素搭配,尽量选择一些热量低、消化性好的食物,如一些新鲜蔬菜、鸡蛋、瘦肉等有营养又容易消化的食物,因为在晚上吃饭后不久,宝宝就要睡觉了,所以妈妈应该少给孩子吃点东西。不要吃太多,很难消化。建议妈妈们饭后给宝宝一杯牛奶或热水,这样有助于促进消化。

1岁宝宝吃什么晚餐好?23个月的宝宝晚上吃什么?

宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。因为这时候宝宝的咀嚼功能和消化功能都没有发展完全,如果吃得太粗糙不利于宝宝消化,还容易导致腹泻。所以,妈妈们切记该阶段要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

另外,宝宝晚餐不宜吃得过晚、过饱,一方面不利于消化,另一方面也会影响孩子的正常睡眠,还可能造成磨牙的状况。一般认为,宝宝晚餐应安排在睡前4小时左右。

23个月的宝宝晚上吃什么?

由于宝宝处于生长发育时期,所以晚饭尽量种类要多样化,营养要均衡,荤素要搭配,既要有优质的蛋白质,比如牛羊肉、鱼、虾,同时也要有新鲜的蔬菜或者是其他的主食。

尽量不要总是给孩子吃精细的大米或者是白面,可以适当地吃一些玉米、高粱米等粗粮,因为粗粮含有的纤维素比较多,能够起到润肠通便的作用。同时粗粮也能够锻炼孩子的咀嚼能力,对于消化系统发育也有一定的好处。

23个月的宝宝是一周岁多,即将两周岁。这个时候宝宝已经长牙齿,可以到处跑,会说基本的语言。同时,身体也正在成长阶段。

23个月的宝宝晚上补充食物,首先应该补充含钙元素的,牛奶就是很好的。

宝宝晚餐食谱芙蓉卷,是用鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。鸡蛋与面粉揉匀擀皮,火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末,加调料拌和成馅,将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟,切成2~3公分宽的小段,装盘即成。鸡蛋营养丰富,蛋清为高蛋白,蛋黄易消化,富含维生素A、D、B2,铁质含量较高;胡萝卜含维生素A及胡萝A,有助于儿童骨骼增长,对幼儿的视力及皮肤均有保健作用,并可提高免疫力。

两岁半宝宝晚餐吃多少合适?

两岁半的宝宝正是大脑发育的时候,可以给宝宝吃些有营养的食物。两岁半宝宝的晚餐食谱有,比如:

1、鱼肉胡萝卜羹(材料:鳕鱼肉50克,胡萝卜2/3根,洋葱1/3个,高汤、盐各少许。

18个月宝宝一日三餐辅食饮食安排?

18个月的宝宝已经满一岁了好多的食材都能吃了早上7:30给宝宝煮个菠菜面条加个鸡蛋,9点加个餐吃半个苹果和几颗草莓,11点吃金银两参米饭,菜蒜蓉西蓝花和猪肝小炒,猪肝里有大量的钙,铁和微c物质一周给孩子吃一次最好,吃好后玩半小时后可以睡午觉,,孩子睡醒后再给孩子加餐火龙果半个4颗小西红柿,之后再玩几个小时6点吃晚餐虾仁面片煮菜烫就可以了


早餐。宝宝早餐最不可缺少的营养成分就是蛋白质。成长期的宝宝一定要多补充优质蛋白质,获得优质蛋白质的途径有很多,有鸡蛋、奶类、豆制品等。

由于宝宝的肠胃功能比较稚嫩,最好不要选择肉类作为蛋白质的主要来源。鸡蛋、鹌鹑蛋比较适合十八个月大的宝宝。其次,可以在早餐中加一种水果,能够补充宝宝身体所需的维生素。

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