魔芋粉的用途?我想问一下,请问吃魔芋粉对身体有害吗?

4个月前 (08-05 04:40)阅读2回复0
看看头条
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魔芋粉的用途?

魔芋粉可以加水煮,冷却以后就是魔芋了,魔芋可以制作很多美食。

魔芋粉的用途?我想问一下,请问吃魔芋粉对身体有害吗?

比如可以制作凉拌魔芋,首先将魔芋粉下锅煮一煮,贴上黄瓜丝和胡萝卜丝。然后把油放在锅中烧热,等油沸腾后直接浇在魔芋粉上,最后再浇上调料搅拌均匀即可,魔芋口感也是很不错的 

我想问一下,请问吃魔芋粉对身体有害吗?

适量的吃是不会对身体产生危害的,魔芋粉内含有的维生素也是有的,会给人体提供新陈代谢所需要的营养,另外,它的膳食纤维比较高,可以促进肠道的蠕动,但是胃肠功能虚弱的人不建议吃太多的魔芋粉,会容易导致胃部的胃涨,胃痛甚至造成胀气。

魔芋粉的热量?

魔芋粉之所以被很多减肥的人拿来吃,第一因为近乎0热量,第二可以起到饱腹的作用,第三魔芋粉本身可以起到清洁肠胃,软化粪便,以便更好的排出的作用。一勺泡一碗,这个要根据你的勺子和碗的大小来衡量,一般魔芋精粉,只要3g就足够了,碗的话,300g左右就可以了,边倒水边搅拌,一般过5分钟就会很稠,而且并没有什么腥气的味道。

魔芋制品(魔芋精粉和水)热量只有100g/7卡。

魔芋是一种遇水膨胀80-100倍。易消化,并且可以吸附胆固醇和胆汁酸,因此具有降血压,减少心脑血管疾病的积极效果。

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