4-6岁儿童午餐菜谱秋季?健康营养午餐食谱

7个月前 (08-06 04:41)阅读2回复0
看看头条
看看头条
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1839384
  • 级别管理员
  • 主题367876
  • 回复2
楼主

4-6岁儿童午餐菜谱秋季?

周一金银饭配料大米小米,土豆炖牛腩配料土豆丁,牛腩丁,红萝卜丁,香菇,番茄炒鸡蛋配料,番茄鸡蛋,一个菌菇汤。

4-6岁儿童午餐菜谱秋季?健康营养午餐食谱

周二鸡丁刀削面配料鸡脯肉丁,番茄,香菇,木耳,青菜,酱香饼。

五花肉炖土豆豆腐+炝炒莲藕+酱爆圆白菜+老式鸡蛋汤

五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢,下饭解馋,五花肉切块,焯水洗净,锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒,加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制,老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟,这样豆腐炖出来呈蜂窝状,入味好吃,加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅,营养好吃不油腻。

周一:米饭,土豆炖茄子,小炒青菜,丝瓜汤周二面,西红柿炒鸡蛋,海带丝周三,包子,干煸四季豆,鲫鱼豆腐汤,周四,米饭,肉段烧茄子,菠菜豆腐汤,周五,三明治,鸡蛋羹,凉拌黄瓜,周六,骨头汤鲜肉小馄饨,煮鹌鹑蛋,猪肝汤周日,白菜水饺,黑木耳烧鸡,绿豆南瓜汤

0
回帖

4-6岁儿童午餐菜谱秋季?健康营养午餐食谱 期待您的回复!

取消