猪蹄炖黄豆好还是花生好？猪蹄炖黄豆有什么功效和作用

猪蹄炖黄豆好还是花生好？

根据历史经验和常识来看，猪蹄炖黄豆更好
南方有谚语：“炖猪蹄，油润美好
" 猪蹄富含胶质，能增强肌肤弹性，猪蹄中还含有适量的蛋白质、脂肪和钙、磷等营养元素
而黄豆也是一种很好的植物蛋白来源，黄豆中含有维生素E，能起到抗衰老的作用
花生可以补充蛋白质营养，但是因为含有顽固性脂肪酸，容易造成体内脂肪沉积，需要适量摄入
因此，从营养及健康的角度来看，猪蹄炖黄豆更好些

猪蹄炖黄豆好

黄豆含有丰富的蛋白质和纤维素，并且有助于降低胆固醇。花生富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，而且还含有维生素E、B族维生素和矿物质。因此，两者都有很好的营养价值，选择哪个还是要看个人口味和喜好。

配黄豆效果很好，因为黄豆里面含有较多的蛋白质。香浓的黄豆,带着独特的植物鲜味,和猪蹄的鲜香溶于一体,清汤随着时间的流逝渐渐变得浓稠,含有丰富的植物蛋白质的黄豆和猪蹄的搭配组合,营养价值极高,黄豆绵软的口感有效的解除猪蹄的油腻。