赤小豆薏米泡水喝的做法？
将薏米和赤小豆一起放在水中熬煮并食用是可以帮助我们去除体内的湿气的，这是一种在民间流传了很久的方法。但是要煮薏米、赤小豆是有讲究的，并不是直接抓两把就可以开始煮。
薏米怎么煮排湿气最好？
食材:赤小豆5克，意米5克，芡实3克，茯苓3 克，大麦2克，苦荞2克，陈皮2克，栀子1个(食材都要炒熟)
喝法:300毫升开水闷泡8分钟即可饮用，可反复冲泡；或者养生壶加500毫升冷水煮开，再焖泡10分钟即可
首先薏米洗净，沥干水分，取锅放入薏米小火干炒，炒至像爆米花一样出香味，一定要炒干这样易保存，放入容器中盖好盖子，取一小勺放入开水中冲泡饮用。
可以与红豆，芡实一起泡煮后饮用。还可以熬红豆薏米粥，能够去湿邪，还能够有减肥的功效，要坚持服用才能看到效果。
想要去除湿气要吃些红豆好还是吃些赤小豆好？
想要去除湿气要吃些赤小豆好，湿气重主要是长期吃肉或潮湿环境导致，伤害的是脾胃，所以不能说祛湿能最快，只能通过慢慢调理要多排汗，运动有助排汗祛湿，还具有排毒作用，促进血液循环和新陈代谢。可用艾草，点燃后在关元穴烤即可，每个星期两次，熏两个月效果会出现。
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