下奶的食物与水果？
下奶的食物是比较多的，建议可以选乌鸡汤，鲫鱼汤等催奶，也可以多用一些大枣等来食疗的，建议看一下身体的情况，如果产后气血虚对乳汁的分泌影响是比较大的，所以多吃补血的食物，也可以选择樱桃等来看看的，注意预防乳腺炎的情况，做好护理工作。
哺乳期下奶的食物有哪些？
在哺乳期，一般下奶的食物，主要是高蛋白的食物，比如肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼虾等，比如可以喝鲫鱼汤，排骨汤，腿骨头，猪蹄汤等，可以有助于增加乳汁的分泌，也可以适当喝丝瓜汤，有助于乳腺管的通畅，对于下奶也有好处，比如也可以应用通草等中药材熬汤喝，也有利于分泌乳汁。
通乳的食物有哪些？
如果奶水比较少的时候，在饮食上可以多吃一些汤水的食品，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，必要的时候也可以到医院进行催乳治疗，而且哺乳期也要保持良好的心情，调整好不良的生活习惯和饮食习惯，避免长时间的熬夜，注意睡眠时间，但是不建议吃过多生冷辛辣的食品。
催奶的食物有哪些？
如果宝宝喝母乳，妈妈奶水不足，我建议妈妈尽量多喝汤汤水水，如排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，猪蹄汤可以催奶，也需要保持心情舒畅，如果心情不好也会影响母乳，也需要注意多休息，尽量身体不能劳累，不能吃辛辣食物和生冷食物，注意饮食清淡。
什么食物最下奶？
产后想要下奶建议注意合理的饮食，可以在产后多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤等都能够起到下奶的作用，而且需要注意让宝宝多吸吮乳汁，避免吃生冷的食物，产妇还要注意保持好的心情，这样才可以让乳汁增多，如果乳汁比较少，也可以适当的服用生乳汁。
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