七白糕怎么吃效果最佳？
最佳效果是在空腹或者饭后一小时左右，少量多次食用
因为七白糕主要由白果、黑芝麻、红枣等食材组成，这些食材含有丰富的营养元素，而少量多次食用可以让身体更好地吸收这些营养元素
此外，七白糕虽然营养丰富，但也含有一定的热量和糖分，过多食用可能会对身体造成不利影响，所以需要适量食用
白果和江米能煮一块吃吗？
白果和江米没有冲突，可以一起煮着吃。但是白果的量必须控制好，否则会中毒。原因：银杏：为银杏科、银杏属落叶乔木。银杏出现在几亿年前，是第四纪冰川运动后遗留下来的裸子植物中最古老的孑遗植物，是树中的老寿星，具有观赏，经济，药用价值。
江米：糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。功效：
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