燕麦片的煮粥方法?燕麦粥的做法?

7个月前 (08-13 17:01)阅读2回复0
看看头条
看看头条
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1859339
  • 级别管理员
  • 主题371867
  • 回复2
楼主

燕麦片的煮粥方法?

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟,再放在凉水中泡5分钟,就可以了。当然,热水不能太热,六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了,做出来的燕麦粥会没有味道。

燕麦粥的做法?

燕麦片的煮粥方法?燕麦粥的做法?

我用燕麦片煮皮蛋瘦肉粥: 用需要煮的那种生燕麦片,加冷水入锅中煮,然后把皮蛋切成小粒、姜切成细丝加入,十分钟左右燕麦片就能煮开至粘稠状,这时再将卤猪肉切成小粒加入粥中,再煮十分钟左右就可以起锅,依照自己的口味加点盐、味精和葱丝,可以吃啦! 麦片加鸡蛋、葡萄干、炼乳、咖啡煮食也很好吃!喜欢喝牛奶的炼乳换成牛奶也应该不错 我是买的西麦的麦片,就直接加水煮,煮的过程中加点盐,榨菜,有时加点菜叶,就成了,还可以加火腿片什么的。还可以把麦片和牛奶一起煮,不过我试过,麦片会吸水,所以建议先加水煮麦片,差不多时加入牛奶稍煮片刻即可。两种方法都可以,不过我比较爱吃咸粥,嗬嗬。再配上牛奶,鸡蛋,几小片面包和一个水果,早餐就丰富了 麦片煎饼 将麦片与面粉混合,倒入牛奶,加盐、黑胡椒粉,搅拌,成为稠糊壮,锅烧热,倒入黄油,将麦片糊倒入锅中,转匀,两面煎至微黄,香味飘出,出锅。外脆里糯。

燕麦粥需要哪些食材?

选那种非即食的燕麦片,加上大米 糯米 红小豆 绿豆 薏仁 麦仁 百合,放少许花生米 芝麻,充分淘洗干净,放入锅中加足量的水,加少许冰糖,大火煮开后,转小火慢慢熬半个小时,直至浓稠酥烂即可。

燕麦粥的热量很低,有减肥的功效。材料包括燕麦片、红枣、核桃、龙眼干、红糖、牛奶。

①泡了一个小时的薏米倒入锅中,再加几颗冰糖和适量的水大火煮开,煮开后转小火煮20分钟。

燕麦片粥的做法?

1. 把所有材料准备好。瘦肉洗干净,剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀,腌制片刻。

2. 鸡蛋嗑进碗中,打散备用。麦片放入锅中,加入适量清水。盖上锅盖,大火煮开,中途用勺子搅拌一下,以防粘底。

燕麦除了泡牛奶还可以泡什么?

除了泡牛奶之外,燕麦还可以用许多其他的液体进行泡制。以下是几种常见的燕麦泡制方法:

1. 水:将燕麦和开水混合,静置一段时间使其软化。这是一种简单的方法,适合不喝牛奶或有乳糖不耐受的人。

燕麦除了和牛奶搭配外,还能煮水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等,做法都非常简单,燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍。

燕麦除了泡牛奶,还可以泡水、泡果汁、泡豆浆等。你可以根据个人口味和喜好选择不同的液体来泡燕麦,增加口感和营养。另外,你还可以在燕麦中加入水果、坚果、蜂蜜等配料,增加口味的丰富度。

芒果/黄桃酸奶麦片

燕麦可以配牛奶,当然也可以配酸奶,酸奶的蛋白质含量不比牛奶低,且钙含量也很丰富,加上有益肠道的菌群,成为了麦片爱好者越来越推崇的一种搭配,但是酸奶需要老酸奶或者无添加的,所以口感上依1日算不上美丽,但是加上芒果或者黄桃就不一样了,自己买的水果果肉丰富随便加,补充维生素的同时,口感富有层次。

0
回帖

燕麦片的煮粥方法?燕麦粥的做法? 期待您的回复!

取消