海鲜火锅吃什么菜最有营养价值？
1。吃火锅可多放些蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、袪火的作用，但蔬菜不要久煮，否则将失去大部分营养价值及清火的功效。
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。
什么海鲜可以涮火锅？
直接在火锅里面涮的海鲜有很多，比如说虾，螃蟹，鱿鱼，扇贝之类的都是非常好吃的！我们在火锅店店里吃到的都是经过加工做成虾滑或者是丸子的，如果想要吃到最纯正的口味，可以自己买食材回家里做
如黄鱼、鲅鱼、刀鱼、带鱼、梭鱼、海鲈鱼、八爪鱼、鱿鱼、海参、基围虾、青虾、大海虾、竹节虾、皮皮虾、文蛤、蚶子、蛤蜊、小柽子、笔杆柽、扇贝、鲜贝、海蛎、梭子蟹、花蟹等，可以去海鲜市场看下很多的。
鱼，虾，扇贝。必须在滚开汤中煮熟煮透。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染，所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透，以达到“杀菌消毒”的效果。
1.螃蟹：螃蟹属于是一种海鲜，它也是可以用于煮火锅的，我国吃螃蟹的历史悠久，而且螃蟹的味道还不错，肥肥的蟹膏，好吃的味道，让人忍不住想要去吃。
2.虾类：虾在海鲜类火锅中是最常见的，像是龙虾，皮皮虾，对虾等等，只需要放到锅中煮熟把它的壳给去掉便可以吃了，吃起来也是很方便的。虾的脂肪含量很低，适量的食用，是不会长胖的，还可以起到促进肠胃的作用。
火锅海鲜食材？
海鱼类、虾类、蟹类、贝类、螺类、黄鱼、鲅鱼、刀鱼、带鱼、梭鱼、海鲈鱼、八爪鱼 、鱿鱼、海参、基围虾、青虾、大海虾、竹节虾、皮皮虾 、文蛤、蚶子、蛤蜊、小柽子、笔杆柽、扇贝、 鲜贝、海蛎、梭子蟹、花蟹等。
鱿鱼(鲜的 速冻得都行)、皮皮虾(有去皮速冻的和鲜活的)、墨鱼仔、还有一些鲜贝串都不错，其他的一些活鱼类可以改刀涮鱼片
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