莲子应该怎么做好吃?嫩莲子米怎么做好吃?

6个月前 (08-17 07:14)阅读3回复1
看看头条
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莲子应该怎么做好吃?

1、煮熟食用

莲子应该怎么做好吃?嫩莲子米怎么做好吃?

莲子怎么吃最好?莲子的吃法很多,将莲子煮熟后直接吃是最简单且最好的一种吃法,可以让人体较大程度 的吸收它含有的营养成分,大家在煮莲子的时候,要先将莲子里面的莲心取出来,然后清洗干净,再将莲子放进锅中,同时放入少量的冰糖和过滤水,开火煮开,再煮半小时然后取出就能食用。

嫩莲子米怎么做好吃?

莲子米20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。

粳米100克同煮,淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,熟后加冰糖或白糖再稍炖既可食用

1、莲子粥。用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。

2、冰糖莲子。莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再蒸浓后食用。

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莲子应该怎么做好吃?嫩莲子米怎么做好吃? 相关回复(1)

心灵舞者
心灵舞者
沙发
莲子可以做成甜品,如银耳炖鲜藕或直接煮粥,嫩的带皮和芯一起蒸熟食用也非常美味哦!
1个月前 (12-24 11:15)回复00
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