海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤的功效
适宜人群 海带冬瓜汤汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。
炖了30分钟之后揭开锅盖，放入冬瓜，炖20分钟，放入适量食盐，鸡精，调味，一道冬瓜海带汤就做好了。功效：可以起到化痰、利水、清热的作用。
海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防斑的功效。
冬瓜海带汤的作用与功效 冬瓜海带汤这道汤，基本上任何人都了解，由于在夏天，很多人都喜爱喝，它能够清热去火、瘦身减肥、防衰老这些的功效。东瓜具备清热去火的功效，加速基础代谢，进而将身体的内毒素立即的排出来。
冬瓜海带汤——清热解毒减肥瘦身
冬瓜海带汤的功效与作用 冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。
冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防斑的功效。
第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
冬瓜海带南瓜汤的功效与作用 冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。
冬瓜海带瘦肉汤
1、原料：冬瓜400克，海带200克，瘦肉150克，陈皮2块，精盐适量。做法：冬瓜洗净、切块；瘦肉洗净切片；海带切块(干海带需选全泡发)。
2、冬瓜海带瘦肉汤：用料：海带30克，冬瓜150克，瘦猪肉50克、花生各50克。做法：(1)海带洗净后切丝；冬瓜去皮洗净切块；瘦肉洗净切薄片，用调料腌10分钟；花生洗净。
3、把瘦肉切片用油，盐，生粉，和生抽抓匀腌制。冬瓜，海带，姜葱匀改刀处理。热油锅把生姜和红葱头下锅煸香出味。生姜和红葱头连油一起移入汤锅。加入冬瓜。接着加入海带。加入适量清水大火烧开后转小火煮至冬瓜透明状态。
4、将冬瓜去皮后切成小块 锅内放油烧热放入冬瓜翻炒 加入适量水烧开 放入海带结 加入一勺盐调味 放入肉片 肉片煮熟即可出锅 装入容器放上枸杞点缀，一道美味又营养的.冬瓜海带肉片汤就完成了。
冬瓜海带南瓜汤——清热解毒减肥瘦身
冬瓜海带汤的功效与作用 冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。
冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。冬瓜海带汤的制作方法 原料：冬瓜、海带、油、盐。
冬瓜汤真的可以减肥吗冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。
冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防斑的功效。
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。
海带冬瓜汤——祛湿利尿减肥瘦身降脂
1、海带冬瓜汤汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。功效与作用 利尿消肿。
2、简介冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。冬瓜不含脂肪，含钠量低，有利尿排湿的功效，自古以来被认为是比较好的减肥方法。材料冬瓜300克，肉骨300克，海带50克，油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。
3、第1步、原料。第2步、冬瓜去皮切块备用。第3步、热锅冷油。第4步、倒入冬瓜和姜片。第5步、倒入海带结。第6步、加水漫过冬瓜。第7步、火大煮开小火慢炖10分钟，加盐味精调味。
4、海带冬瓜汤功效1 降压降脂 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
5、此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。
6、做法 冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。加水六碗，煲约二小时。加适量盐调味，即可饮用。功效 清热去湿、减肥。备注 冬瓜，甘，微寒。利小便，益气耐老。
冬瓜炖海带的做法
海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。
做法：先将海带洗净，切成菱形片；冬瓜去皮除子，洗净切块备用。然后将锅 置于火上，倒入适量清水，待水烧开后，放入切好的海带和冬瓜，用大火烧沸后， 转小火煮至熟透。
第一步将冬瓜切好，放一旁备用。将葱切好，放一旁备用。海带洗干净，如下图所示。锅内放油加热，放入大蒜，冬瓜和海带翻炒3分钟。锅里放入适量的水，大火煮开后再煮5分钟。
主料：冬瓜100g、海带100g。调料：食盐适量、香油适量、白醋适量、蒜苗适量。将冬瓜和泡发好的海带切成片。锅内烧适量的水，将海带放进去煮开，撇去表面的浮沫。水开后放冬瓜，滴几滴白醋。