女人吃秋葵的好处和坏处
钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素等，女人适量吃秋葵能够补充身体所需的营养素，维持身体的正常新陈代谢，有强身健体、增强免疫力的效果。
好处：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
吃秋葵的好处：秋葵味淡、性寒，具有清热解毒、降血糖、降血脂、促进胃肠蠕动、壮阳固精、促进血液循环等功效。
吃秋葵对身体有什么好处和坏处1 吃秋葵的好处 秋葵的营养丰富，含有丰富的维生素C，常吃秋葵可以帮助人体提高免疫力，延缓皮肤的氧化，有美容养颜的作用。
女人吃多了秋葵的坏处 消化不良 秋葵含有的蛋白质、碳水化合物也不低，如食用过多，会加重肠胃负担，容易出现消化不良的现象。
体寒的女人能吃秋葵吗?
秋葵性味偏寒，一些经常性的出现胃肠虚寒、经常腹泻的人不可以过量的食用，否则不仅对身体没有任何的益处，还会加重疾病的症状；还有就是肠胃功能比较差的人特同样不适宜食用，吃得过多有可能会引发腹泻的.情况。
但是它也是一种寒性的食物，体寒或者胃不好的人以及经期的女性最好不要吃。秋葵生吃与熟吃秋葵功效和作用：秋葵属低能量食品，长期适量食用不仅不会增重，而且能平衡体内黄酮类物质，既能抗氧化，又能抗衰老。
因为秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，是不能食用的，否则会加重腹泻。
结语：女人吃秋葵有什么好处，女人吃秋葵有七大好处呢，但我们还要注意秋葵不适合体寒、消化功能差、脾胃虚寒和腹泻的人群食用，因为秋葵本身性寒，过多食用会加重体内的寒凉之气，降低消化能力。
体质偏寒 由于秋葵本身就属于偏寒性的食材，所以对于那些体质偏寒的朋友来说，吃多了很容易会加重体寒的现象，所以对于这类人来说应该尽量的少吃，否则很容易会使自己的身体变得更加虚弱，影响身体健康。
体寒上火能不能吃秋葵的寒性较重，体寒人士只能少量食用。体寒的人不建议生吃秋葵，就算是上火，也要将秋葵烹饪后食用，减缓寒性，而且这样处理过的秋葵口感会比较鲜香，适合大部分的口味。
女性吃秋葵好不好
补血秋葵中的铁元素、钙元素等成分都是血液的主要成分，所以食用秋葵有不错的补血效果。女性适量食用秋葵能够有效预防贫血、低血糖的发生。
秋葵有很好的软化血管，加速新陈代谢的功效，对于更年期的女性来说，食用秋葵对更年期症状是很有帮助的，另外，有心血管疾病的，高血亚，心脏病，血脂高、血脂稠的都比较适合吃秋葵。
女人吃秋葵有什么好处排毒减肥 秋葵是很好的养生食物，具有减肥的功效。另外，秋葵的果胶粘液可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，能加快毒素排出体外的速度，所以说秋葵有排毒减肥的作用。
秋葵不适宜什么人吃
1、脾胃虚寒、过敏体质、寒性体质都不适合吃秋葵。脾胃虚寒。
2、秋葵不适宜什么人吃患有肾结石者秋葵中本身含有较多的草酸，吃了之后会加重结石的情况，所以有肾结石的患者最好不要吃。腹泻者秋葵是凉性的食物，平时吃多了会引起腹泻等的症状。
3、皮肤过敏体质者：次之，体质非常容易皮肤过敏的人都不够吃秋葵。由于秋葵它有大批量的粘液蛋清和一些毛绒，这种成分可以说是一些纯天然的过敏原，假如我们平常食用得话，会导致一些皮肤过敏的特性。
4、尽管秋葵是一种非常健康的蔬菜，但是并不适合每个人。以下是一些在吃秋葵时需要注意的人群。胃病患者秋葵中含有一定量的草酸，这会对肠道产生一定的刺激作用。
5、第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。
女人吃秋葵的好处和坏处是什么?
1、好处：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
2、女人吃秋葵的好处 润肠通便 秋葵性寒，食用之后能够增加肠道的滑利程度，而且秋葵中的果胶、纤维素还能够促进肠道蠕动、增加大便体积，因此女人吃秋葵有宽肠通便的功效，适合上火便秘的人群食用。
3、秋葵中的植物雌激素含量也是比较多的，女性经常吃点秋葵，可以补充雌激素，有调节月经，保养子宫和卵巢的作用。更年期的女性常吃点秋葵，还可以缓解更年期的不适。另外秋葵的热量低，脂肪含量低，吃点秋葵有助于减肥。
4、适量而食。如果一次性吃太多的秋葵，可能会影响胃肠道的消化功能，甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状。秋葵的粘液不要洗掉。
5、同时针对女性月经不调等症状有很好的调理作用。女性吃秋葵的好处 减肥 众所周知秋葵是一种蛋白质含量高，营养丰富，同时又是一种低脂肪，低热量的保健品。因此从健康的角度上说，秋葵可具有减肥的功效哦。
6、食用秋葵的好处 秋葵中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素，营养价值相当高。经常食用可以提高人们的免疫力，同时，还具有治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用。保护肝脏。