处暑养生小常识？
调起居解秋乏增加睡眠一小时。
处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。
处暑吃什么蔬菜为好？
处暑吃莲藕、山药、菱角、秋葵、菜花等蔬菜。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。
处暑时节吃什么青菜好了，因为处暑处于秋季，自然界的阳气由琉泄趋向收敛，人体内阴气湿气盛衰也随之转换，所以要多吃芹菜，莲藕，小白菜，特别是芹菜，有兴奋中枢神经促进胃液分泌，增进食欲，平肝健胃，并有祛痰作用，是这个时节的最好的蔬菜。
处暑，是我国24节气之第14个节气，也是秋季的第2个节气。此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生，气候变得干燥，容易出现“秋燥”，所以润燥的食物必须多吃点。有句老话叫“顺时而食”，每个节气都有专门对应的食物，处暑时节，我推荐大家常吃这5种蔬菜，好吃不贵营养高，润燥防秋乏，助力家人平安过秋天。
处暑作为二十四节气中的一个，是属于秋季的一个节气了，这时候就意味着天气变得凉爽了，我们可以在处暑的时候感觉到比较舒适，但是要说具体处暑的时候吃什么食物比较好，尤其是处暑的时候吃什么蔬菜，下面我们一起来了解一下。
处暑的时候可以吃到的蔬菜还是比较多的，首先推荐吃的就是莲藕，因为鲜藕中是含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等各类微量元素存在的。而对于各种的块茎类食物来说，莲藕无疑是最佳的选择，因为其中的含铁量是比较高的，对缺铁性贫血的患者来说很适合吃，而且莲藕中含有多种微量元素存在，是有益于红细胞生成的，对于保持肌肉以及神经的正常工作是有好处的。
处暑和大暑的区别有什么？
处暑和大暑的区别主要在于一个代表刚刚开始，一个是发挥到极致，处暑的含义是代表夏天刚开始的节奏，而大暑就不一样了，大暑的时候是特别热的，所以大暑的含义就是把夏天发挥到极致，把夏天的热完全发泄出来，这就是处暑和大暑的含义。
回答如下：处暑和大暑都是中国二十四节气中的节气，它们之间的区别如下：
1. 时间：处暑是夏季的第13个节气，通常出现在公历8月22日或23日；大暑是夏季的第12个节气，通常出现在公历7月22日或23日。
大暑和处暑是两个不同的节气。区别还是很明显的，所处的相关气温变化时间段有所不同，处暑代表着气温由炎热夏天到寒冷的冬天过渡的。大暑一般是三伏的中间位置，这也就代表着他是一年中可能天气最为炎热的时间点。
大暑和处暑都是节气名,主要区别就是大暑表示天气酷热,最炎 热时期到来,而处暑表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束。处暑 的到来,标志着炎热天气到了尾声,暑气渐渐消退,由炎热向凉爽过 渡。由于受短期回热天气影响,处暑过后仍有持续高温,真正凉爽一 般要到白露之后
处暑是什么意思，处暑运动养生，处暑养生？
处暑，二十四节气之一。处暑节气在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经150°。处暑养生要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。保持饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤食物，如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮、酒等。
少吃油腻的肉食。多吃含维生素的食物，如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、梨等;多吃碱性食物，如苹果、海带以及新鲜蔬菜等。适量增加优质蛋白质的摄入，如鱼、乳制品及豆制品等。此外，还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。