竹笋好处坏处？
竹笋的热量和脂肪含量都比较低,吃的时候可以适当的吃,可以增强食欲,促进排便,补充营养,但是如果吃得太多,可能会影响到一些营养物质的吸收和胃肠不舒服等。所以要注意控制竹笋的摄入。
食用竹笋的好处:竹笋富含膳食纤维，食用后能更好地促进人体肠胃蠕动，使人体消化器官有效运转，起到通便润肠的作用。竹笋的坏处:竹笋中所含的草酸会影响人体对钙、锌的正常吸收，食用过多会阻碍人体的生长发育。
天天吃竹笋的好处和坏处？
好处，竹笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分，美容护肤等功效。
坏处，但过多食用对身体健康可能产生危害。竹笋含有草酸，长期过多食用竹笋后，可能会影响钙和锌的吸收，这就是吃竹笋有什么好处和坏处的区别。
吃泡竹笋有什么好处和坏处？
竹笋营养价值丰富，属于粗纤维，食用对人体可以加强肠蠕动，但同时竹笋也有一家的草酸，食用时最好过过水，也不要多吃！至于沟竹笋还要注意新鲜，不能发生霉变腐烂！注意食材安全！
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