菠菜生吃最好吃的6种做法？
菠菜焯水凉拌鸡蛋甩汤炖粉条菠菜榨成汁，用绿色的汁还可以和面蒸花卷，蒸馒头菠菜汁儿还可以包饺子，包六包，很多颜色的绿色能搭配很多颜色混子还能和面做小糕点，给孩子搭配菠菜还能榨汁，榨成汁儿喝菠菜还能炒完水沾酱吃生吃还能炖肉吃
菠菜生吃的最好方法有，第一种吃法是榨汁机榨汁和面粉包包子，第二种刷火锅吃，第三种过水凉拌吃，第四种炒菜做配菜用，第五种吃煮面条，或煮米粉放一点菠菜，第六种吃法用的白箩卜丝，花生粉，青红枣种菠菜一起拌好，加上生抽，味精，盐，热油淋下去。
菠菜，营养丰富，但是菠菜中含有草酸，会有涩味，因此，食用菠菜必须先焯水。水烧开后下入洗净的菠菜，开锅即可。菠菜不可以焯水过久。生吃可以是凉拌菠菜，麻酱菠菜，菠菜炒鸡蛋，凉拌菠菜粉丝，菠菜鸡蛋汤，还可以和鸡蛋面粉混合摊成菠菜鸡蛋饼，对于喜欢菠菜的我来说，谁给我暗送“秋菠”呢？
【材料】虾300克、菠菜100克、干辣椒5根、食盐3克、黑胡椒2克、麻油2克【具体做法】1. 将菠菜摘选一下2. 一片片清洗干净3. 虾泡洗干净，去壳去虾线4. 干辣椒切小段5. 虾肉在加入料酒花椒大料的水中煮熟6. 清水烧开，加点油和盐把蔢菜下入焯熟后捞出过晾，切成小段7. 把主料放在一起加入麻油，盐和黑胡椒粒拌匀食用上汤菠菜▼
菠菜生吃时可以尝试以下6种做法，它们都能保留菠菜的新鲜口感和营养价值：
菠菜沙拉：将菠菜叶洗净后切成适当大小的块状，加入其他喜欢的蔬菜、水果、坚果等，淋上自制的沙拉酱，搅拌均匀即可。
蒜苔能炒菠菜吗？
蒜苔能炒菠菜。因为蒜苔里面还有大量叶绿素和植物营养元素，而且他们中的草酸，醋和叶酸含量也特别的丰富。蒜苔炒菠菜，更能激发出菠菜中的矿物质和大量的营养。我们也能从中得到更多的维生素和营养价值。所以我们学校在市面上购买一些这样的东西吃。
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