儿童早餐吃什么营养又健康？什么样的早餐既营养又不会很油腻，又很健康？

儿童早餐应该注重营养均衡，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。建议早餐可以选择鸡蛋、牛奶、燕麦、水果等健康食品。避免过于油腻的食物，如油炸食品和过多的糖分。应根据孩子的口味和喜好，搭配不同口味和营养的早餐食品，以满足孩子的不同需求。儿童早餐应该注重营养、健康和多样化，以满足孩子生长发育的需要。

谢谢您的回答，儿童早餐应该注重营养均衡和易于消化，建议选择富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素、钙质等多种营养物质的食物，以下是一些推荐的早餐搭配：

1、燕麦粥+牛奶：燕麦富含膳食纤维和维生素，牛奶则富含钙质和蛋白质，将燕麦煮熟后加入牛奶，口感细腻，营养丰富。

2、鸡蛋+全麦面包：鸡蛋富含优质蛋白质和各种必需氨基酸，全麦面包富含膳食纤维和碳水化合物，两者搭配可以提供丰富的能量和营养。

3、水果+酸奶：水果富含维生素和矿物质，酸奶富含乳酸菌，将水果和酸奶搭配在一起，既美味又健康。

早餐应该尽量避免过于油腻和高热量的食物，以免影响儿童的消化和健康，家长也应该鼓励儿童多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。

希望以上回答对您有所帮助。