黑米配什么吃最好？黑米和什么一起搭配煮粥最佳？

黑米配什么吃最好？

黑米搭配红枣一起煮粥喝滋味也特别好,而且能起到滋阴润肺和补益气血的重要作用,

它们在一起煮粥的时候需要准备适量的银耳,提前用清水泡发把它们撕成小朵红枣,也要提前用清水浸泡一下

黑米和什么一起搭配煮粥最佳？

　　黑米薏米红豆粥不仅适合老人食用，还可以保证正在发育时期的小孩子补充身体所需的营养素，促进益智，同时又具有健脾去湿，清热解毒之功效。　　制法：将黑米，薏米，红豆，香米分别放入水中浸泡几个小时之后在用清水将其洗干净备用。　　等到材料泡发之后加入适当的水放入用大米煮开，煮开之后，关掉其大火换成小火煮。粥稠之后加入适量的冰糖就可以了。

赤小豆和什么一起熬粥最好？

1、赤小豆和大米可以一起煮粥，两者一起煮粥不仅营养价值高，而且还能吸收多种微量元素以及维生素。

2、做法：食材：大米200克、赤小豆50克、水2500毫升。取大米200克左右，赤小豆50克左右。淘洗干净，加水2500毫升左右。开粥档焖制。粥档结束以后，继续焖一会，到气体自然消失。打开锅盖。用勺子搅一下，就看到很好的粥了。

黑米可以加瑶柱一起煮粥吗？

可以。

瑶柱可以与大部分的食物搭配食用，比如搭配冬瓜、冬菇等蔬菜，也可以搭配虾和其他海产品。在煮大米粥或小米粥的时候也可以放入瑶柱，提升营养价值。营养学中没有食物相克的说法和理论支撑，通常并不存在两种食物一同食用会发生反应，对身体造成危害的情况，所以瑶柱也不存在相克的食物。

我认为黑米和瑶柱是可以一起煮粥的，瑶柱是海产品口味稍微偏咸，煮的时候注意不要添加过多，黑米助消化，可以再增加一些其他的豆类或者米类粗粮一起煮粥，营养丰富，老少皆宜。