芹菜汁一周喝几次？
通常一周喝三次，不要喝太多。西芹汁是一种粗纤维食物，可以帮助人体胃肠蠕动。消除粪便，减少脂肪和胆固醇的吸收，增加饱腹感。西芹汁含有大量的维生素，可以增强脾胃，早上喝一杯西芹汁可以帮助人们排便。
早上一杯芹菜汁有什么好处？
早上空腹喝芹菜汁好，可选择100ml。最好一周选择喝三次，不可过多。
芹菜是属于粗纤维的食物，能帮助人体肠胃的蠕动，排除宿便，减少脂肪和胆固醇吸收的作用，可以增加饱腹感。
芹菜汁什么时候喝最好？
一般情况下，芹菜汁建议选择在早晨喝，或可在两餐之间，以及餐后喝，但不建议在晚上睡前喝。
芹菜汁的营养价值较高，大部分人群都可以适量喝，尤其是高血压患者和维生素缺乏者等。由于芹菜汁中含有较多的粗纤维，长期适量喝，可以对肠蠕动起到促进作用，可在一定程度上预防便秘。同时芹菜汁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2及铁、磷、钠等微量元素，可以补充部分人体代谢所需的营养物质。因此建议在早晨或者两餐之间喝芹菜汁，可以促进消化，加快新陈代谢的速度，提供日常活动的能量。但由于芹菜含水量较高，过度喝了之后，可能会导致尿量增加，因此不建议在晚上喝芹菜汁，以免增加夜间起床上厕所的频率，导致睡眠质量下降，影响第二天的精神状态。
喝芹菜汁的最佳时间做法？
每天早晨起床的时候空腹喝一杯芹菜汁，能让人精神振奋，还有助于稳定血压、促进排便和补充一定的水分；两餐之间或饭前半小时喝一杯芹菜汁，也是最佳时间，有助于减少主食的摄入，能避免摄入过多的热量；运动后喝一本芹菜汁能补充丰富的矿物质离子和水分，有助于快速恢复活力和提神醒脑。
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